A reggeli sütipite lesz a kedvenc reggeli étkezésed - SheKnows

Az őrölt banán, a gluténmentes zab és a csokoládéforgács szuper egészségessé teszi ezt a reggelit. A cukrászsüteményt fagyassza enyhén édesített görög joghurttal, majd friss gyümölcsökkel töltse fel a szórakoztató, könnyű reggelit.

Kapcsolódó történet. Padma Lakshmi bogyós lepénye dupla édesség és finom reggeli

Mindenki szereti a sütiket, de mi lenne, ha elmondanám, hogy ez a süti recept kifejezetten csak reggelire készült? Igen, ez így van - egy süti, amelyet csak reggelire készítettek. Ehhez a recepthez szuperérett banánt használtam, amit nagyon jól összekevertem, majd hengerelt zabbal, csokoládéforgáccsal, fahéjjal és egy csipet tengeri sóval kombináltam.

Szeretjük a görög joghurtot és a friss gyümölcsöket használni a reggeli süti tetejére, amit mellesleg „pite” stílusban szolgálunk fel, ékekre vágva.

5-Hozzávalós reggeli süti torta recept

A zab, a tört banán és a csokoládéforgács az alapja ennek az egészséges, sült reggeli sütinek. Töltse fel görög joghurttal és friss gyümölccsel az egészséges kezdéshez.

4 -et szolgál fel

Elkészítési idő: 10 perc | Sütési idő: 15 perc | Teljes idő: 25 perc

Hozzávalók:

A reggeli süteményes pitéhez

• 2 nagy banán
• 1 csésze hengerelt zab
• 1/4 csésze csokoládéforgács
• 1/4 teáskanál őrölt fahéj
• 1/4 teáskanál tengeri só

Az öntethez

• 1/2 csésze sima görög joghurt
• 1 teáskanál tiszta vanília kivonat
• 2 evőkanál agave vagy tiszta juharszirup
• Friss gyümölcs az öntethez, például őszibarack és eper
• Friss menta, köretnek

Irányok:

1. A sütőt előmelegítjük 375 ° F -ra, és kibélelünk egy tepsit sütőpapírral.
2. Egy keverőtálba tesszük a banánt, és nagyon jól összetörjük.
3. Belekeverjük a zablisztet, a csokoládéforgácsot, a fahéjat és a tengeri sót, és jól elkeverjük.
4. A keverékből golyót formálunk, és a sütőlapra tesszük. Óvatosan nyomkodjuk a tésztát egy nagy süti formába.
5. Süssük a sütit 15 percig, vagy amíg aranybarna és szilárd nem lesz.
6. Egy kis tálban keverjük össze a joghurtot, a vaníliát és az agavét, és jól keverjük össze.
7. Távolítsa el a sütit a sütőből, és a tetejét kenje meg a joghurtos keverékkel.
8. Díszítsük a kívánt friss gyümölccsel és friss mentalevéllel, és tálaljuk.

Rengeteg nagyszerű recept, például a miénk Lapozok a Facebookon.

További egészséges reggeli receptek

Egészséges fogható reggelivel kapcsolatos ötletek
6 egyszerű ötlet az egészséges reggelire
10 Kemény tojás reggeli receptek