Minden évben előfordul. Először a munkatársa köhög egy kicsit, aztán a férje tüsszent és szipog, és hamarosan NyQuilt zabálja, a harmadik dobozban, és könnyen kitöltheti Rudolph számára. Hivatalosan itt a hideg évszak.
Mivel egész télen csíramentes buborékba zárkózni valószínűleg nem megoldás, néhány praktikus dologgal megteheti, hogy távol tartsa a rettegett hideget. És mivel amúgy is mindannyian tömjük az arcunkat ebben az évszakban, könnyen belefér a rutinba. Csak győződjön meg arról, hogy tömte az arcát a jobb élelmiszerek.
Tudom... (Bocsánat, hogy az ünnepi zümmögés.) Ebben segítenek az immunitást erősítő tápanyagok és a hidegtépő antioxidánsok. Tudja meg, hogy milyen élelmiszerekhez kell nyúlnia, és rúgja a szövetdobozt a járdaszegélyhez.
Bővebben az egészséges táplálkozásról
Gina Neely tippjei a zöldségek hétköznapi étkezésekbe való betakarásához (VIDEÓ)
12 hack a hihetetlenül egészséges ételekért, amelyeket percek alatt elkészíthet
Egészséges receptek, amelyek méregtelenítik a szervezetet
