Gyors és egyszerű csomagolási receptek - SheKnows

Szörnyű abban a helyzetben lenni, hogy egészségesen szeretne táplálkozni, de nem érzi, hogy van ideje. Ezekkel a gyors receptekkel perceken belül tápláló ebédet vagy harapnivalót csomagolhat és készen áll az indulásra.

Kapcsolódó történet. Titkos összetevő: A sült édesburgonya a könnyű, ízletes ebéd kulcsa

Mogyoróvaj és banán tekercs

Tálalás mérete 1

Térjen vissza a gyermekkori kényelmi ételekhez ezzel a finom pakolással.

Hozzávalók:

• 1 db teljes kiőrlésű pakolás
• 1-2 evőkanál mogyoróvaj
• 1 banán, szeletelve

Irányok:

1. A mogyoróvajat egyenletesen elosztjuk egy lapos, teljes kiőrlésű csomagoláson.
2. Helyezzen egy szelet banánt egy sorba a közepén.
3. Hajtsa a csomagolás egyik oldalát a másikra, és tekerje fel.

Kecskesajt és avokádótekercs

Tálalás mérete 1

Adjon hozzá egy klassz hangulatot a mindennapi pakolásához ezzel a gyönyörű tekerccsel.

Hozzávalók:

• 1 db teljes kiőrlésű pakolás
• 1/6 csésze kecskesajt
• 1/2 avokádó, vékonyra szeletelve

Irányok:

1. A kecskesajtot egyenletesen elosztjuk egy lapos, teljes kiőrlésű fólián.
2. Helyezze az avokádószeleteket a kecskesajtra. Ha az avokádó elég puha, akkor késsel még egyenletesebben is szétterítheti.
3. Tekerje fel és élvezze!

Sajtos zöld paradicsomtekercs

Tálalás mérete 1

Ez a tekercs könnyen felforralható az év bármely szakában, és étkezés előtt felmelegítve extra finom.

Hozzávalók:

• 1 db teljes kiőrlésű pakolás
• 3 szelet mozzarella sajt
• 1/6 csésze zöld paradicsom íz

Irányok:

1. Helyezze a sajtszeleteket egy lapos csomagolás közepére.
2. Scoop élvezze felül sajt.
3. Tekerj fel és élvezd!

Sonka és cheddar tekercs

Tálalás mérete 1

Egy régi iskola kedvencének csomagolt változata!

Hozzávalók:

• 1 db teljes kiőrlésű pakolás
• 3 szelet cheddar sajt
• 5 cseresznye paradicsom, félbevágva
• 3-4 darab szeletelt sonka

Irányok:

1. Fektesse le a sonkacsíkokat egy lapos, teljes kiőrlésű csomagolás közepére. Helyezzen rá sajtszeleteket. Megszórjuk a cseresznyeparadicsomot a sajtra.
2. Tekerj fel és élvezd!

egészségesebb receptek

3 módja az avokádó élvezetének
Egészséges előétel: Növényi antipasto
Sorbet receptek