Sokféleképpen lehet élvezni egy remek halvacsorát, és ezek a tacók nem okoznak csalódást. Ez az étel édes mangóval és csípős káposztával párosítva élvezni fogja a hét minden éjszakáját.
A tilapia fehér hal, enyhe ízű, és jól tartja a fűszereit. Tökéletes választás ebben az ízletes haltaco -étkezésben. Ez a recept ízek széles skáláját keveri össze - édes, csípős és citrusos -, hogy ezek a tacók rockosak legyenek.
A Taco kedd a kedvencem, és úgy döntöttem, hogy ezt az étkezési lehetőséget egyre gyakrabban fogom megvalósítani, mivel ezeket a tilapia tacókat olyan könnyű elkészíteni. De ne várja meg a keddet, hogy elkészítse ezeket a finomságokat. Könnyű taco-licious ételt kapni az asztalra. Fűszerezze és grillezze a halat, rétegezze egy színes laposra, és díszítse édes mangódarabokkal az ünnepi étkezéshez.
Tilapia taco mangóval és csípős slaw recept
6 (5 hüvelykes) tacót kap
Elkészítési idő: 10 perc | Főzési idő: 10 perc | Teljes idő: 20 perc
Hozzávalók:
A szarhoz
- 4 csésze reszelt lila káposzta
- 1-1/2 sárgarépa, hámozott, vége levágva, aprítva
- 1/4 csésze majonéz
- 2 evőkanál lime juice
- 1/2 teáskanál őrölt kömény
- 1/4 teáskanál só
- 1/4 teáskanál őrölt fekete bors
- 1/4 teáskanál cukor
A tacókhoz
- 4 (4 uncia) tilapia filé
- 1-1/2 evőkanál olívaolaj
- 2 evőkanál lime juice
- 1/2 teáskanál só
- 1/2 teáskanál őrölt fekete bors
- 1/2 teáskanál füstölt paprika
- 6 (5 hüvelyk) lágy kukorica tortilla
- 6-8 uncia kockára vágott mangó
- Mészkarikák, köretnek
- Tapadásmentes főző spray
Irányok:
A szarhoz
- Keverje össze a majonézt, a lime levét, a köményt, a sót, a fekete borsot és a cukrot. Jól keverjük, amíg a cukor fel nem oldódik. Kóstolja meg, és szükség szerint állítsa be a fűszerezést.
- Egy tálba hozzáadjuk a káposztát és a sárgarépát. Öntsük az öntetet a káposztára, és vágjuk össze, és jól keverjük össze.
- Tálalásig hűtőszekrényben tároljuk.
A tacókhoz
- Enyhén permetezze be a grillrácsokat tapadásmentes főző spray -vel. Melegítse fel a grillt közepes-magas hőre.
- A tilapiafilé mindkét oldalát megkenjük olívaolajjal, majd a lime levével. A filé mindkét oldalát megszórjuk sóval, fekete borssal és paprikával.
- Grillezze közepes lángon körülbelül 4 percig mindkét oldalon, vagy amíg kész, csak egyszer fordítsa meg.
- Amikor a hal elkészült, kapcsolja ki a tüzet, és tegye a tortillákat a grillre egy percre mindkét oldalon, vagy amíg meg nem jelennek a grillnyomok.
- Rétegezzen minden tortillát a lappal, majd a tilapia darabjait. Díszítsük mangóval, és mészszeletekkel tálaljuk.
Rengeteg nagyszerű recept, például a miénk Lapozok a Facebookon.
További taco receptek
Vegán padlizsán, spárga és fekete bab taco
Lassú tűzhelyű sörben párolt marhahúsos taco
Ízletes tofu taco
