Egy teljesen megrakott salátát, amely tele van ízekkel, azt szeretnénk. Itt megosztjuk ezt a pörgetést egy barbecue csirke salátán, amely tele van telt grillezett csirkével, ropogós románnal és különféle friss alapanyagokkal. Felöntjük egy csöpp barbecue -val és ranch öltözködéssel, hogy az ízek feltűnjenek.
Soha többé ne egyél unalmas salátát. Ez a recept felrobbantja a fejét, és nagyon könnyű elkészíteni. Ha elfoglalt anya vagy hosszú órákat dolgozik, álljon meg a helyi élelmiszerboltban, és vegyen fel egy előre főtt rotisserie csirkét. Csak győződjön meg róla, hogy eltávolítja a bőrt, és használja a mellét, hogy az egészséges oldalon maradjon. A friss ízek, a tanya és a barbecue -szitálás valóban megőrzővé teszik ezt a salátát.
Egészséges barbecue csirke saláta barbecue ranch szitálás recept
4 salátát kap
Hozzávalók:
A salátához:
- 2 csirkemell (grillezett, sült vagy rántott, vagy használhat rotisserie csirkét), apróra vágva
- 1 csésze konzerv fekete bab, öblítve
- 1 csésze kukorica mag
- 1/4 csésze kockára vágott lilahagyma
- 1/2 csésze kockára vágott paradicsom
- 1 nagy avokádó, kockára vágva
- 1/2 csésze reszelt cheddar sajt (opcionális)
- 6 csésze saláta, például román, apróra vágva
Az öntetekhez:
- 1/2 csésze ranch öltözködés
- 1 csésze Sweet Baby Ray barbecue szósz (vagy személyes kedvence)
- 1/4 csésze friss koriander, durvára vágva
- 1 lime 4 karikára vágva a díszítéshez (opcionális)
Irányok:
- Egy nagy tálba hozzáadjuk a csirkét, a fekete babot, a kukoricát, a lilahagymát, a paradicsomot és a salátát. Óvatosan dobja fel és ossza el a salátát 4 tányér vagy tál között.
- A tetejét avokádóval, a cheddar sajttal és friss korianderrel megszórjuk. Meglocsoljuk tanyával és barbecue mártással, és díszítjük a salátát friss lime -karikával. Azonnal tálaljuk.
További nagyszerű saláta receptek
Jazz fel a nyári salátákat
Citrusos spenót saláta
Nyári eper saláta juharos balzsamecettel
