A SheKnows Canada néhány egyszerű gyógymódot tárt fel a gyakori betegségek ellen, amelyek valóban hatékonyak. Hagyja ki ezt az utat a gyógyszertárba, és kezdje el olvasni.
Csirkeleves és egyéb gyógymódok
Csirkehúsleves
A nagymama legjobb orvossága a megfázás ellen - csirkeleves - valóban segít megfázás esetén. Ez több, mint a leves puszta melege. A kutatások azt találták, hogy a csirkeleves olyan összetevőket tartalmaz, amelyek segítenek megakadályozni a neutrofilek mozgását. A neutrofilek nagyobb mennyiségben szabadulnak fel szervezetünkben, amikor megfázunk, és ez kiváltja a nyálkahártya kialakulását. Ez a nyálkahártya okozza ezt a fülledt orrot és torlódást. Tehát elő a kedvenc csirkeleves recept, és főzni!
Gőz
Akár letörli a fejét egy törülközővel, és felakasztja egy edény forró víz fölé, gőzfürdőt vesz, meglátogat egy gőzfürdőt vagy törökfürdőt, vagy egyszerűen nyomja meg forró ruhával az arcát, a gőz valóban megnyitja a pórusokat, ami megkönnyíti a beszorult szennyeződések, olajok és baktériumok. Ezután használjon szalicilsavat tartalmazó tisztítószert, amely segít eltávolítani a szennyeződéseket a pórusokból. Hagyja azonban a kivonatokat egy professzionális esztétikusra. Ha helytelenül gyakorol nyomást, a végén hegesedhet a bőre.
Gyümölcs és rost
Ha étrendjét több rostban gazdag ételre állítja be, ez segít enyhíteni az időnkénti székrekedést. Forduljon orvosához, de általában napi 30 gramm rostra van szükségünk. Megtalálható olyan forrásokban, mint a teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek, gyümölcsök és hüvelyesek. Próbálja meg a teljes zöldséget és gyümölcsöt enni (a gyümölcslevek helyett), mivel szeretné, ha a durva takarmány egészben (ne csak a belőlük préselt folyadékot) fogyassza el őket.
Epsom só
A meleg fürdőben való áztatás körülbelül 3 csésze Epsom -sóval - amely magas magnézium -tartalommal - biztos módszer a fájó vagy megfeszült izmok kezelésére. Ez különösen jól működik egy masszázs után, mivel a sók felszívják az újonnan felszabadult tejsavakat (ez a tejsav okozza az izmaid fájását és fáradtságát).
Olivaolaj
Ha olívaolajat használ a repedezett ajkakra, az ugyanúgy lágyítja őket, mint a gyógyszertári termékek, amelyek közül néhány valóban jobban kiszárítja az ajkakat. Néhány csepp felmelegített olívaolaj is csodákat tesz a fülfájással! És ha a hajvégek száraznak tűnnek, egyszerűen dörzsölje be néhány cseppet, és hagyja, hogy az olaj beszivárogjon a kiszáradt sörénybe (a legjobb hogy ezt otthon végezze el, amikor nem tervezi, hogy elindul, mert a haja némileg kinézhet és érezheti magát zsíros).
Avokádó
A száraz bőrre felvitt avokádó segít a hidratálásában és védelmében, mivel A-, D- és E -vitamint tartalmaz - minden erős antioxidánst, amelyet sok arckrémben talál. Az avokádó magas hidratáló a magas zsírtartalma miatt. Fontos: Az avokádó mérgező a háziállatokra.
Meleg tej vagy tea mézzel
Hatékonyan csillapítja a köhögést és a torokfájást. Bónuszként segít elaludni! Ennek oka az, hogy amikor a tejet felmelegítik, aktiválja a triptofán nevű vegyszert, amely alvást indukál. (A triptofán Törökországban is megtalálható, ezért előfordulhat, hogy álmosnak érzi magát Hálaadás vacsora!) Ami a teát illeti, különösen a kamilla tea híres nyugtató és álmot kiváltó előnyök.
Jég
Praktikus kezelés a méhcsípés ellen! Miután csipesszel óvatosan eltávolította a csípést, vigyen jeget közvetlenül a méhcsípésre, hogy lehűtse a bőrt és enyhítse ezt a csúnya, égő fájdalmat. A jég is csökkenti a duzzanatot. Másik felhasználási módja a jégnek? Vegyen jeges fürdőt egy erőteljes edzés után. Állítólag segíti a fáradt testet azáltal, hogy egyenletesen összehúzza az izmokat, inakat, csontokat és idegeket.
Petrezselyem
A petrezselyem rágása semlegesíti a rossz leheletet, mivel klorofillt, antiszeptikumot tartalmaz. A petrezselyem csökkentheti a gázképződést és elősegítheti az emésztést. Nem tudod körültekerni a fejed, ha csak petrezselymet rágsz? Vedd bele a salátáidba, díszítsd vele az elektromos hálózatot, vagy fókuszálj olyan ételek fogyasztására, amelyek e gyógynövény nagy részét tartalmazzák, például a tabbouleh -t.
Édesgyökér
Az édes piros kötelek az édességek kijelzőjén nem segítenek, de az édesgyümölcs -boltokban megtalálható édesgyökér gyökérből főzhető. Mézzel beöntve a tea kiváló gyógymód a bosszantó köhögésre. Bónusz: Azt is mondják, hogy segít növelni az energiát, amire valószínűleg szüksége van, ha köhögéstől megviselt.
Áfonya
Az áfonyalé vagy a tömény áfonya kapszula bevétele segít megelőzni a hólyagfertőzést, amelyet baktériumok okoznak. Az áfonyában lévő anyag megakadályozza, hogy a fertőzést okozó baktériumok a hólyag falához kapcsolódjanak. Valójában a kutatók azt találták, hogy akár nyolc óra alatt a gyümölcslé fogyasztása megakadályozhatja a baktériumok húgyúti fertőzéseinek kialakulását. Ha hajlamos a húgyúti fertőzésekre, jó ötlet lehet egy kancsót tartani a hűtőszekrényben, és rendszeresen inni.
További tippek az egészség megőrzéséhez
Csökkentse az allergiát otthon
Hogyan állapítható meg, hogy az étel friss -e
Hogyan lehet rávenni a gyerekeket, hogy mossanak kezet
