Fitttartás: Erő, kardio, pilates
A 2010 októberében debütáló, Fitnek maradni A DVD -készletet a 40 -es, 50 -es és annál idősebb emberek számára tervezték. Által vezetett fitness Andrea Metcalf szakértő, az NBC gyakori munkatársa Ma az Oprah.com műsora és írója, Fitnek maradni tökéletes kombinációját nyújtja az erőnléti edzésnek, a kardiónak és az alapvető kondicionálásnak, amelyek segítenek fittnek és fiatalosnak maradni egy életen át! A szív, az izmok, az ízületek és a mag gondozása egyre fontosabbá válik, ahogy öregszik, és ez a három új programok sovány izomzatot építenek, növelik a csonttömeget, valamint fokozzák az egyensúlyt és a rugalmasságot, így aktívak és energikusak maradhatnak minden nap. A teljes, kiegyensúlyozott gyakorlat A rendszer három teljes hosszúságú programot tartalmaz a különböző tudományágakból, mindegyik program 10 darab öt perces szakaszból áll, egy testre szabható edzéshez, amely bármilyen ütemtervnek megfelel.
Elérhető: www. AcaciaLifestyle.com
Ár: $34.99
Több kedvenc fitnesz DVD -nk
- Otthoni fitnesz: Fitness DVD -k, amelyek fitté teszik Önt
- Bikini test fitness DVD -k
- Tánc fitness: Zumba
