Fricke ajánlásával összhangban, hogy játsszák el a Mi van, ha játékot, és töltsék fel mentális irattartóját játéktervekkel, hogy megvédjék magukat támadáskor, megkérdeztük önvédelem szakértő, hogy tippeket adjon nekünk arról, hogyan reagálhatnak a nők veszélyes helyzetekben.
Ha gyalog vagy, és egy férfi követ téged
Korán sétálsz, és gyanítod, hogy egy furcsa férfi, aki néhány háztömbnyire mögötted áll, követ téged. Mit csinálsz? Fricke azt mondja, először győződjön meg arról, hogy a férfi valójában követ téged. „Menj át az utcán, talán változtass irányt, menj le egy másik utcán. Ha vannak emberek a környéken, tegye magát az emberek részévé ” - tanácsolja. - Ha lakónegyedben vagy, és senki sincs a közelben, menj fel valaki ajtajához, és csengess. Ha segítségre van szüksége, segítségre van szüksége. ”
Fricke azt is hangsúlyozza, hogy fontos, hogy ne engedje közelebb magához a férfit, még akkor sem, ha elkezd kérdezni látszólag jóindulatú kérdései vannak, például látta -e elveszett kutyáját, vagy segíthet neki irányokat. „Ne hagyja, hogy bezárja a távolságot köztetek és közte” - javasolja. - Mondja meg neki, hogy álljon meg ott, ahol hangos, határozott hangot használ. Nem akarod, hogy 21 méteren belül legyen tőled, mert könnyen le tudja zárni ezt a távolságot egy -két másodperc alatt, és ártasz neked. ”
Az erő legyőzéséhez készen kell állnia arra, hogy nagyobb erőt hozzon a személy ellen, mint amennyit készen áll nektek, hogy nyerjen és elmeneküljön.
Ha egy járműben követnek
Ön vezet, és gyanítja, hogy követik. Először győződjön meg arról, hogy az autó ajtaja zárva van, és tegyen bármilyen fegyvert vagy potenciális fegyvert a mellette lévő ülésre. Az előző gyalogos forgatókönyvhöz hasonlóan győződjön meg arról, hogy valóban utolérnek, ha különböző utcákra fordul. Ha az autó továbbra is követi, Fricke szerint ne tegye ki magát nagyobb kockázatnak azzal, hogy hazamegy, elmegy a vállalkozásába vagy bárhová, ahol ismert. „Ne adjon olyan információt az üldözőnek, amely most veszélyben tartja, vagy később veszélybe sodorja” - teszi hozzá. Az önvédelmi profi azt javasolja, hogy hívja a 911 -et, és vezessen a rendőrségre vagy egy zsúfolt parkolóba ahol segítségért kiabálhat, és közölheti a feladóval, hogy találkoznia kell egy tiszttel, mert éppen az követte. Maradjon az autóban, amíg egy tiszt jelen van.
Fricke azt mondja, ne feledje, hogy az autója is fegyver - nagyon jó. „Ha akadályoz a támadó járműve, akkor hajtson be a járművébe. Ha kiszállt a járműből, gázolja el, majd menjen el, és hívja a rendőrséget. ” Amíg te vagy Fricke azt mondja, hogy legyen tisztában a környezetével, nehogy balesetet vagy ütést okozzon gyalogosok.
Ha egy férfi közeledik hozzád
Az autójához sétál a sötétben, és egy férfi fenyegetően közeledik feléd. Nem kérdéses, hogy ártani akar neked. Fricke azt mondja, készüljön fel egy erős, erős hang használatára, és mondja meg a férfinak, hogy álljon meg, amint felismeri, hogy feléd jön. „Tudatosítsd magadban, hogy nem vagy könnyű célpont, és ez elriaszthatja őt, mert nem akar kihívást vagy figyelmet a szemlélőktől” - mondja Fricke. - Ha nem megy el, forduljon a fegyvereihez.
Fricke azt javasolja, hogy mindig tartson borspermetet a kezében, így azonnal elrettentő hatása van. Ha nincs kész paprika spray, akkor fontoljon meg más fegyvereket, például tollat, hajkefét vagy bármit, amit a támadó szemébe szúrhat. Ha nem lát, kevésbé valószínű, hogy bántani fog. Ha károsítja támadóját, lehetősége van elmenekülni. Menekülj, amilyen gyorsan csak tudsz.
Ha egy férfi megragad téged egy medveölelésben
„Ebben a forgatókönyvben a legfontosabb, hogy ne essen pánikba, és tartsa tisztán a fejét” - mondja Fricke. „Gondolja át, hogyan árthat a támadójának, például csípheti a heréit, és addig szoríthat, amíg valami fel nem pattan. Ne engedje el, amíg nem rokkant. ” Ha elölről ragadják meg, tegyen meg mindent, hogy lazítsa támadóját fogás, például térd az ágyékban, fejcsúcs az orrába, szembe köpés vagy szemek vakarása, ha a karja ingyenes.
Fricke azt mondja: „Ha fegyvere van, például kés az erszényében vagy a zsebében, próbálja meg elérni és használni; szúrja és vágja, amíg a támadó elengedi. Készüljön fel arra, hogy fájdalmat okoz, különben nem éli túl a találkozást. ”
Ha egy támadó a földre csap
Ha nem tud azonnal talpra állni, győződjön meg arról, hogy úgy mozgatja testét, hogy a hátán legyen, és használhassa a lábát fegyverként. „Húzd be a térdeidet, és rúgj erősen, hogy távol tartsd magadtól” - ajánlja Fricke. - Rúgd meg a lábát, a lábszárát és a térdét, vagy ha teheted, húzd le a cipődet vagy a csizmád sarkát a csípőjén, hogy legyengüljön és elrettentse a támadást.
jegyzet: Próbálja meg rontani a támadóját, hogy megszökhessen, vagy keressen másik fegyvert, amellyel védekezhet.
Ha egy férfi megpróbál behúzni egy járműbe
Ez az előkelő helyen áll az ijesztő forgatókönyvek listáján, mert Fricke szerint a legtöbb korlátozott vagy bezárt ember nem él erről. Ebben a helyzetben azonnal kiáltson segítségért, hogy elrettentse a támadást, és hívja fel a figyelmet a járókelőkre, akik segítségére lehetnek, vagy hívja a 911 -et a riasztó hatóságokhoz. Fricke szerint ez egyike azoknak a helyzeteknek, amelyekben addig harcol, amíg már nem tud harcolni, vagy amíg nem tudja letiltani vagy elmenekülni támadója elől. „Csak őrüljön meg, és használjon bármilyen eszközt és fegyvert, amellyel letilthatja a támadó látását, légzését és/vagy gondolkodását. Teljes erővel harcolsz, mert az életed múlhat rajta ” - hangsúlyozza az önvédelmi szakértő.
Ha egy férfi késsel vagy fegyverrel közeledik hozzád
Nem tud elmenekülni? Sérült már? Állapotától függetlenül mindig az a cél, hogy letiltsa a támadó látását, légzését vagy gondolkodását. - Ha teheti, öntsön vért a szemébe. Durván hangzik, de hatékonyan segíthet a menekülésben vagy a visszavágásban ” - mondja Fricke.
Végül a fegyverekkel és késekkel kapcsolatos helyzeteket eseti alapon kell kezelni. Fricke azt mondja, ha egy férfi ki akar rabolni téged, mindenképpen add oda neki az erszényedet, a pénztárcádat vagy az ékszeredet - ez csak cucc, és nem olyan fontos, mint az életed. Ha a férfi fegyverrel fenyegetőzik, és azt akarja, hogy szálljon be az autójába, félhet attól, hogy levágják vagy agyonlőtték, de az autóba kerülés azt is jelentheti, hogy megölnek. „A menekülés megmentheti az életét” - hangsúlyozza Fricke. "Sok vért veszíthet, mielőtt halálra vérez, ezért tegyen meg mindent annak érdekében, hogy folytassa a harcot vagy a futást - ne adja fel a harcot vagy a menekülést csak azért, mert megsérült."
Ha a támadónak fegyvere van, akkor elsődleges célja, hogy félreálljon a golyó útjából. Közeli érintkezésben tolja el magától a fegyvert, és tegyen valami megtorló intézkedést, például hüvelykujjával szúrja le a támadó szemét. Fricke azt is tanácsolja, hogy ha lehetséges, meneküljön, de ne meneküljön egyenes vonalban. „Fuss cikcakkban, vagy állj valami mögé, hogy ne legyél könnyű célpont”-magyarázza.
Utolsó szavak az önvédelemről
Az önvédelem lényege a helyes gondolkodásmód. Fricke erősen ajánlja, hogy a nők hordjanak fegyvert vagy más fegyvert, ismerjék meg a használatát, és legyenek készek használni, ha megtámadják. Légy olyan erő, amellyel számolni kell, mert az csak az életedet mentheti meg. Azt mondja: „Minél veszélyesebb vagy, annál biztonságosabb. És ne feledje, hogy nincs tisztességes küzdelem, ha megtámadnak. Minden előnyét kihasználja, és energiáját minden unciájával legyőzi támadójáról, vagy amíg meg nem hallja: „Üdvözöllek itthon, és jól tett jó és hű szolgám”.
A legjobb módja annak, hogy megvédje magát és megmentse az életét, ha proaktív megközelítést alkalmaz, és felkészíti magát szellemileg és fizikailag. Ne váljon erőszak vagy bántalmazás statisztikájává. Az alfa nők felkészülnek és visszavágnak.
Figyelem: Biztonsági tippek utazás közben
Ma a Napi étel, Tracy és Charley Vega fontos tippeket adnak arra vonatkozóan, hogy a nőknek hogyan kell ébereknek és biztonságban lenniük utazás közben.
Ma a Daily Dish című műsorban Tracy és Charley Vega fontos tippeket adnak arról, hogyan legyenek éberek és biztonságban a nők utazás közben.
Több önvédelmi taktika a nők számára
Önvédelem: Krav Maga edzés nőknek
Ökölvívás önvédelemből
Gyakori önvédelmi mítoszok és igazságok
