Bár az április a szexuális zaklatás tudatosításának hónapja, nem elég, ha egy hónapig jobban tudunk. Talán egy napon a szexuális zaklatás ugyanolyan figyelmet kap, mint az emlőrák, az AIDS és az autizmus jól megérdemelt problémái. Egy napon megszűnik a szégyen és a megbélyegzés, amikor valami olyasmiről beszélünk, hogy megerősödhessünk büntetések a bűnelkövetőknek és további szolgáltatások a túlélőknek és másodlagos túlélőknek, akik küzdenek az életük visszaállításáért együtt. A szexuális zaklatás nem ismer határokat. Megtörténhet veled. És ha mégis, akkor itt a teendő, ha szexuálisan bántalmaznak.
A nemi erőszak túlélőjétől az aktivistáig
Az én történetem nyilvános. 1984-ben drogoztak és csoportosan erőszakoskodtak egy testvérházban a Virginia Egyetem első félévében. Ügyem nemzetközi figyelmet kapott, mivel az egyik erőszaktevő bocsánatkérő levelet küldött az otthonomba 20 évvel a tények után, és a bűnüldöző szervek közreműködésével kicsit kevesebb, mint hat hónapra börtönbe került. Az új könyvemben az áldozatból a túlélőből az aktivistává tett utamat írom le,
Crash Into Me(Bloomsbury, 2011. január).Mi a teendő, ha szexuálisan zaklatják
A szexuális zaklatás nem ismer határokat, és bárkivel megtörténhet, még a legóvatosabb emberrel is. Tehát kidobom a megelőzési tippeket, és valódivá válok veled. Mi a teendő, ha te vagy az áldozat? Vagy az áldozat barátja? Van élet a tragédián túl is - élő bizonyíték vagyok -, és valódi párbeszédet akarok kezdeni arról, hogyan kezeljük ezt, ha valaha is megtörténik veled. A tanulmányok azt mutatják, hogy minden negyedik egyetemi nő (és általában nők) túlélője lesz egy nemi erőszak kísérletének vagy befejezésének. Minden hatodik fiatalember a 18. születésnapja áldozata lesz. Az áldozatokat okoló retorikák helyett az alábbiakat tanultam az elmúlt néhány évben, mint aktivista, lobbista, szakértő és barát.
Bölcsen használja a technológiát
Ha teheti, dokumentálja környezetét támadás után az okostelefon kamerájával. Ez különösen hasznos az esetlegesen elszenvedett sérülések dokumentálásában, vagy annak bizonyításában, hogy hol tartózkodik. De előbb lépjen biztonságba, és okostelefonjával keressen egy helyi orvosi központot vagy rendőrséget, és állítsa be a GPS -t, ha képes hívni valakit, és nem tudja, hol van. Ha kábítószereztek, lehet, hogy valahol ismeretlen. Maradjon nyugodt, és használja a telefont.
Dokumentálja és mentse
Ha ismeri az erőszaktevőjét, akkor van esély arra, hogy bocsánatot kérő vagy minimálisra csökkenti a történteket. Mentse el ezeket a szövegeket. Ezek döntő bizonyítékok lesznek, ha úgy dönt, hogy vádat emel.
Fontos telefonszámok szerepeljenek a névjegyzékben
Kérjük, mentse a telefonjára a 911 -es számokat, a helyi rendőrkapitányságot, a RAINN -t és a Nemzeti Szexuális Támadás Forróvonalat, valamint a helyi nemi erőszakkal foglalkozó központokat. Ez létfontosságú. Tudnia kell elérni azokat, akik segíthetnek. Az egyetemisták számára természetesen tartózkodnia kell tanácsadójának, hallgatói egészségének, női központjának és legjobb barátainak a telefonjában. Ők az első védelmi vonalod. Ne várjon, amíg valami történik - tegye meg most.
Légy könyörületes, ha áldozat jön hozzád
Tanulmányok azt mutatják, hogy a nemi erőszak áldozata tapasztalatai teljesen az határozza meg, hogyan reagál az első személy, akit elmondnak. Ha egy barátja vagy családtagja azt mondja, hogy megerőszakolták, higgyen neki. Ne tegyen fel olyan kérdéseket, mint „Ittál?” vagy „Biztos vagy benne?”, vagy érdeklődj az öltözködési módjáról. Vigye biztonságba, és irányítsa őt a fenti források némelyikéhez. A reakciója valódi változást hozhat élete hátralévő részében.
Ha bántalmaznak, azonnal kérjen segítséget
A nemi erőszak áldozatai gyakran azt mondják nekem, hogy nem akarnak vádat emelni. Ez teljesen érthető. Mindenkinek megvan a maga valósága és útja. És sok áldozatot kezel a média, a védelem, a rendőrség - nem hibáztatom őket. Ennek ellenére határozottan javaslom, hogy menjen kórházba, és végezzen el egy nemi erőszakos készletet. Igen, nehéz, de nem bonyolultabb, mint amit túlélt. Miért? Meggondolhatja magát, és dönthet úgy, hogy vádat emel, és a DNS, ha összegyűjtik, kulcsfontosságú lesz az Ön esetében. Továbbá az erőszaktevők ritkán bántanak - még ha nem is emel vádat, a nemi erőszakos készlete segíthet elfogni egy olyan erőszaktevőt, aki másokat bántalmazott. Milyen hősies tőled, hogy ilyen segítséget nyújtasz! Csak csináld!
Gyakorold az öngondoskodást
Ha nemi erőszak áldozata vagy, akkor valószínűleg önpusztító időszakot élsz át az életedben. Ez egy tankönyv, és ott voltam. Próbáljon jól étkezni, sportoljon, amikor jobban érzi magát, kerülje a drogokat és az alkoholt, és aludjon megfelelően. Ha öncsonkításba, depresszióba, öngyilkossági gondolatokba vagy anyagba kerül visszaélés, kérjen segítséget. Minden közösség ingyenes segítséget kap - látogasson el ide www. RAINN.org és keresse meg a „Segítség kérése” lapot, majd görgessen le a „Helyi tanácsadó központ keresése” elemig. Valószínűleg a város ingyenes segítséget nyújt Önnek. Ugyanez vonatkozik A családon belüli erőszak, vérfertőzés, gyermekbántalmazás és társkereső erőszak. Használja ki ezeket az erőforrásokat! Rád várnak! Nem kell másodállást vállalnia, hogy drága terapeuta legyen. Ezek az emberek pontosan tudják, hogyan kell segíteni!
Legyen tisztában a kiváltó tényezőkkel
Sok nemi erőszak túlélője, köztük én is poszttraumás stresszzavarban (PTSD), pánikrohamokban és visszaemlékezésekben szenved. Most lenne itt az ideje abbahagyni a nézést Törvény és rend: SVU és kerüljön el mindent a médiában, ami a nők elleni erőszakot ábrázolja. Húzza ki a non -stop hírcsatornákat. Próbáljon meg nem merülni bele abba, amit én „Az oknak” nevezek. Először egészségesnek kell lennie. Könyvemben azt mondom a túlélőknek, hogy mielőtt megbirkóznak vele, győződjenek meg arról, hogy biztonságos mentális térben vannak.
Nem vagy megerőszakolva
Vedd észre, hogy a szexuális támadás soha, de soha nem fogja meghatározni, hogy ki vagy. Több vagy, mint ami veled történt, és újra egészséges leszel. Hinned kell nekem. Lehet, hogy a valóságod megváltozott, de te TE vagy. Senki sem veheti el méltóságát vagy boldogságát.
Bővebben a családon belüli és a szexuális zaklatásról
Tizenévesek és randevú nemi erőszak
Ismerkedés biztonság: Tippek a szexuális zaklatás elkerülésére
Hogyan válik egy látszólag egészséges kapcsolat visszaéléssé
