2. hét
8. nap: Vegyen egy természetvédelmi napot. Nézz az égre, vedd észre a fákat, érezd a virágok illatát. Vedd le a cipődet - sétálj a fűben, és érezd a földet a lábad alatt. Élvezze a napsütést, vagy az esőt.
9. nap: Levelet írni. Írd fel ezeket a képeslapokat, leveleket és köszönőleveleket a teendők listájára.
10. nap: Csatlakozás újra. Hívd fel a legjobb barátaidat a középiskolából vagy az egyetemről, és értsd fel.
11. nap: Ismerje fel a jó tulajdonságokat. Készíts egy listát a top 10 emberről, akiket tisztel. Írja be mindegyikbe azokat a tulajdonságokat, amelyeket csodál, kezdve a mondattal: „Csodálom ____, mert _____”.
12. nap: Ismerje fel értékét. Vegye ki a listáját a 11. naptól, és nézzen szembe a tükörben, mélyen a szemébe nézve, és olvassa el magát. Csak akkor ismerhet fel valami jót valaki másban, ha maga is rendelkezik ezzel a tulajdonsággal - még akkor is, ha ez csak kevés.
13. nap: Diéta nem több. Szabaduljon meg a fogyókúrás könyvektől és magazinoktól! Fókuszáljon a kellemes, egészséges, kiegyensúlyozott étkezésre.
14. nap: Vedd fel a kedvenc ruhádat - büszkén hordd azt, amit fel akarsz venni, ne azt, amit szerinted kellene viselned.
