Az ünnepek rajtunk vannak. És bár ez sok szórakozást és örömet jelent a családdal és a barátokkal, az ünnepi ünnepek stresszesek és lehengerlőek lehetnek a gyerekek - és szüleik számára. Annak érdekében, hogy sikeresen átvészelje ezt a szezont, a SheKnows.com néhány tippet és trükköt kapott a tanácsadóktól a címen A Kids Help Phone, ingyenes, 24 órás, névtelen telefonos tanácsadó vonal (1-800-668-6868) a fiatalok számára Kanada. A tanácsuk? Tervezzen, tájékoztasson és figyeljen.
Menetrend
Csökkentse a nyaralási stresszt, ha gyermekeivel tervez
DO szánjon időt az ütemtervére, hogy megbeszélje gyermekeivel az ünnepeket. Vegye fel a napirendjére, ha ehhez kell időt szánni. Vagy vegye fel az autóban, ha együtt vagytok. Ez segít párbeszédet kialakítani köztetek és gyermeke között, és tudatja velük, hogy bármiről beszélhetnek, ami zavarja őket.
DO készítsen ütemtervet a közelgő ünnepi eseményekről. Jelölje bátran az eseményeket, és tegye ki jól láthatóan például a hűtőszekrényre, hogy a gyerekek tisztán tudják, mi következik és mire számíthatnak. A meglepetések elsöprőek lehetnek ebben az évszakban.
Inform
Beszéljen gyermekeivel az ünnepek problémáiról
NE hagyja a gyerekeket a sötétben. Ha például nyaralását anyagi kihívások befolyásolják, értesítse a gyerekeket előre. Ez leveszi Öntől a nyomást, hogy többet nyújtson, mint amennyit kényelmesen el tud látni, és ezzel a gyerekeket is a helyzetbe hozza. Ezenkívül próbálja meg szórakoztatóvá tenni az ünnepeket az esetleges problémák ellenére. Ha pénzszűkében vagy, dobj egy ajándékcsináló napot, így a gyerekek nem fogják rosszul érezni magukat, hogy nem tudnak neked vagy testvéreiknek valamit vásárolni.
Hallgat
Legyen készen arra, hogy beszéljen gyermekeivel az ünnepi stresszorokról
DO kérdezze meg, hogy mik az elvárásaik vagy gondjaik az ünnepekre vonatkozóan; lehet, hogy aggódnak egy osztálytársuk miatt, aki nem kap ajándékot, vagy attól tartanak, hogy a házasságukat két ház között osztják fel, válás vagy különélés miatt. Örömmel fogadják a lehetőséget, hogy beszéljenek erről veled.
NE grillezze a gyermeket, vagy borsozzon kérdéseket arról, hogyan érzi magát. Nem nyitja meg a vitát és a párbeszédet. Tudassa velük, hogy érdekli és elérhető, amikor szükségük van rá, vagy beszélni akarnak veled. Akkor jönnek hozzád, ha készen állnak.
További információért vagy egyéb szülői tippekért és trükkökért látogasson el a következő oldalra www.kidshelpphone.ca.
További módszerek az üdülési stressz csökkentésére
- A 12 legjobb módja az ünnepi stressz leküzdésének
- Vásároljon okosan az ünnepi stressz csökkentése érdekében
- Hogyan lehet megbirkózni a családi stresszel az ünnepek alatt?
