A túlterhelt agyok adenozint szabadítanak fel a lassú sejtekhez, és kiváltják a alvás folyamat. Miért álmosak és elalszanak az emberek, és hogyan blokkolja a koffein ezt a folyamatot, az új tanulmány tárgya az UT Southwestern Medical Center kutatói.
A koffein zavarja a természetes alvási folyamatot
Amikor az agy bizonyos részeinek sejtjei túlterheltek, az agyban lévő vegyület beindul, és azt mondja, hogy álljanak le. Ennek következtében az emberek álmosak és elaludnak. Változtassa meg ezt a természetes folyamatot kávé vagy tea hozzáadásával, és az agyvegyület - az úgynevezett adenozin - blokkolódik, és az emberek ébren maradnak.
Ezek a megállapítások elérhetők online és a folyóirat 2005. április 21 -i számában Idegsejt, új nyomokat kínálnak az agynak a test természetes alvási folyamatában betöltött funkciójával kapcsolatban, valamint lehetséges célokat az álmatlanság és más alvási problémák jövőbeni kezeléséhez.
Az agy izgalmi központjaiban elhúzódó fokozott idegi aktivitás kiváltja az adenozin felszabadulását, ami viszont lelassítja az idegi aktivitást az arousal centrum területein. Mivel az izgatási központok az egész agyban szabályozzák a tevékenységet, a folyamat kifelé tágul, és az idegi aktivitást az agy minden részében lelassítja.
„Az álmatlanság és a krónikus alvásvesztés nagyon gyakori problémák” - mondta Dr. Robert W. Greene, a pszichiátria professzora és a tanulmány vezető szerzője. „Ezen túlmenően minden főbb pszichiátriai rendellenesség, köztük a depresszió, a skizofrénia és a poszttraumás stresszzavar, kiemelkedő tünete az alvászavar.
"Ha jobban meg tudjuk érteni azokat a tényezőket, amelyek általában elalvást okoznak, akkor elkezdhetjük megérteni, hogy mi lehet a baj, ha nem tesszük."
Annak kimutatása, hogy a megnövekedett agysejt -aktivitás álmosságot vált ki, magyarázza azt is, hogy a koffein hogyan segíti az embereket az alvás elleni küzdelemben. „Tudtuk, hogy a kávé ébren tart minket” - mondta Dr. Greene. „Most már tudjuk, hogy miért: a kávé és a tea gátolja az ébrenlét elhúzódó idegi aktivitása és a sejtek adenozinszintje közötti kapcsolatot, ezért megakadályozzák az álmosságot.”
Dr. Greene és munkatársai korábbi tanulmányai kimutatták, hogy az adenozin „fáradtságfaktorként” működhet. Amikor az adenozin szintje emelkedik az izgatási központokban - ahogy az a hosszú ébredésnél is előfordul - az emlősök hajlamosak a zuhanásra Alva. De amit eddig nem tudtak, az váltja ki az adenozin felszabadulását az alvás kiváltásához.
„Az agy neuronjai olyan dolgokat tesznek - például beszélgetnek egymással, feldolgozzák az információkat és koordinálják a test tevékenységeit -, amelyeket neurális tevékenységnek neveznek” - mondta Dr. Greene. „Ha ezt hosszú időn keresztül teszik, egyre több adenozin szabadul fel, és táplálkozik vissza a sejtekbe, hogy megnyugtassa őket. Olyan, mintha azt mondanád nekik: „Srácok, túl sokat dolgoztatok; nyugodj meg, és frissítsd fel magad. ”
„Tanulmányunkban azt mutattuk ki, hogy ez az ébrenlét hosszú idegi aktivitása okozza az adenozinszint emelkedését, ami álmosságot okoz. Ez az agy módja annak, hogy megfelelő egyensúlyt érjünk el az ébrenlét idegi aktivitása és az alvásigény között. Ha valami baj van ezzel az adenozin rendszerrel, akkor álmatlanságba kerülhet. ”
