Egy tanulmány kimutatta, hogy a kulcs a lógáshoz és a felidézéshez emlékek lehet, hogy a saját két kezében van.
Szeretnéd javítani a memóriádat? A válasz kéznél lehet.
Egy új tanulmány folyóiratban tették közzé PLOS ONE megállapította, hogy a keze ökölbe szorítása segíthet az emlékek kialakításában. Amikor a jobb kezet összeszorítják, akkor kialakulhat a memória - és hogy felidézzük ezt az emléket, szorítsuk össze a bal kezet.
"Az eredmények arra utalnak, hogy néhány egyszerű testmozgás - az agy működésének átmeneti megváltoztatásával - javíthatja a memóriát" - mondta Ruth Propper, a Montclair Állami Egyetem kutatója. "A jövőbeli kutatások azt vizsgálják, hogy a kézfogás javíthatja -e a megismerés más formáit is, például a verbális vagy térbeli képességeket."
A vizsgálat elvégzéséhez a kutatók a jobbkezes résztvevőket öt csoportra osztották. Olyan tevékenységet kellett végezniük, amely 72 szó memorizálását és felidézését igényelte.
Az egyik csoport 90 másodpercig ökölbe szorította a jobb kezét a szavak nyilvánosságra hozatala előtt, majd újra összeszorította a jobb kezét, miután felidézte a szavakat. Egy másik csoportot ugyanerre kértek fel, de bal kezükkel. A harmadik csapat egyáltalán nem szorította össze a kezét. Egy negyedik csoport összeszorította a bal kezét a memorizálási feladat előtt, majd a jobb kezét, mielőtt el kellett volna mondania a szavakat. Az utolsó csoport az ellenkezőjét tette, a szavak felfedésekor összeszorította a jobb kezét, és a bal kezét, amikor felidézte a szavakat.
Az utolsó csoportnak sikerült a legjobban.
A kutatók szerint a kézfogás hatása a memóriára azért lehet, mert az ökölbe szorítás aktiválja azokat az agyrégiókat, amelyek szintén a memória kialakulásához kapcsolódnak.
Kapcsolódó témák
A gyakorlat erősíti az agyi memóriát
Okos ételek: 7 módja annak, hogy az étel befolyásolja a hangulatot és a memóriát
Agyjátékok: Javítsa a memóriát és a látványt
