Ha valaha is küzdött, hogy illeszkedjen a vékony farmerjához, tudja, milyen frusztrációt okoz az utolsó öt kiló leadása. Képzeld el ezt a forgatókönyvet 40 -szer. Öt kiló helyett 200 kilóval vagy a célsúlytól. A jó hír: Segítségére van egy kiváló személyi edző, aki hozzád költözik, hogy minden lépést megtanítson. Meg tudod csinálni?
Extrém fogyás
Erre való a beállítás Extrém átalakítása: Fogyás Kiadás. Az egyórás sorozat nyolc bátor „szuper-elhízott” ember (ezek szerint definiált) elképesztő átalakítását dokumentálja akik 225 százalékkal meghaladják ideális súlyukat), akik 365 -ben megpróbálják biztonságosan elveszíteni testtömegük felét napok. A műsor premierje május 30 -án, hétfőn 10 óra. Keleti idő az ABC -n. Beszéltünk Chris Powell -lel, rendkívüli edzővel és J.D. Roth -val, a műsor ügyvezető producerével, aki elmagyarázta, hogy ez a műsor más, mint a többi fogyókúrás műsor.
Légy inspirált az egészséges szokások kialakítására
„Egyrészt, akár közönség tagjaként, akinek fogynia kell, akár nem, ez valami benned rejlik” - mondja Roth. „Ha valaki 500 kiló jut a futópadra, akkor az életében is változtathat valamit. A kis győzelmekből nagyok születnek. ”
Ez szintén nem versenyműsor, így nincs, aki hetente hazamenjen - mondja Powell. Ezenkívül a résztvevőknek nincs hűtőszekrényük, amely tele van táplálkozási szempontból megfelelő ételekkel. Ezt az átalakítást otthon próbálják megvalósítani abban a környezetben, amely elsősorban bajba sodorta őket - mondja Roth. "Új szokások kialakítása teszi egyedivé ezt a műsort."
Értsd meg az egészségtelen táplálkozás kiváltó tényezőit
Ez is túlmutat a diétán és gyakorlat. Az embereknek foglalkozniuk kell társadalmi és környezeti tényezőikkel, mielőtt a testmozgás és a táplálkozási szempontok a helyükre kerülhetnek - mondja Powell, az edző. „Ezeknek az embereknek a többsége„ megeszi a sajátját ” érzelmek"És ők hajtják őket. Azzal szabadítjuk fel őket, hogy elengedjük azokat az „okokat”, amelyek miatt 500 kiló. Először sok munkát kell elvégezni ezen a területen, és meg kell vizsgálni, miért olyanok, amilyenek. ”
Változtasd meg a nézőpontodat a fogyás sikeréhez
Powell szerint az egyes döntések percről percre történő meghozatala elindítja a folyamatot. "Az igazi görbegolyó az érzelmi vonatkozásokkal foglalkozik."
A résztvevőknek terápiát kínálnak az egész folyamat során, hogy segítsenek nekik eljutni azokhoz az alapvető problémákhoz, amelyek miatt először híztak. „Lényegében újjáalakítják identitásukat azáltal, hogy gondolkodásukat 500 kilós vesztesből 120 kilós sportolóvá alakítják”-mondja Powell. -És gyakran még mindig látják azt az 500 kilós embert a tükörben.
Hangolódjon a műsorra és nézze meg, ahogy Powell segít mindenkinek saját személyes kihívásain keresztülmenni, hogy 365 nap alatt egészségesebbé és fittebbé váljon. Minden 42 perces epizód egy személy utazását tartalmazza. Ne hagyd ki!
Nézd meg az előzetest!
Nézze meg az Extreme Makeover súlycsökkentő kiadás csúcspontját!
Bővebben az egészséges fogyásról
Álljon ki a sikeres fogyásért
Égess zsírt alvás közben
Hogyan lehet több zsírt égetni minden edzés során
