Ha kíváncsi voltál, mi marad Meg Ryan szóval a zen mostanában ne keressen tovább, mint a színész imént felfedezett reggeli rutinja. De figyelmeztessen: előre kell mennie, és minden reggel bőséges időt kell lefaragnia, hogy megfeleljen Ryan napi öngondoskodási programja - például két óra (igen, tényleg!).
Több:Meg Ryan és John Mellencamp esküvőszervezés lehet
Alapján Emberek, Ryan részt vett Gwyneth Paltrow barátjának harmadik éves In Goop Egészségügyi csúcstalálkozó vasárnap Los Angelesben, ahol elmondta, hogyan kezdi minden napját.
"Egy közös barátunk és nekem van egy dolgunk, amit" részvételnek "nevezünk, amit reggel meg is teszünk" - mondta Ryan. elmagyarázza, hogy a „részvétel” kifejezés abból a szokásból származik, hogy a lovakat kiviszik az istállóikból, hogy legeltethessék az időt egy legelő. "Fejük van, gondolkozhatnak, van idejük elképzelni a napjukat vagy bármit."
Ryan és barátja számára ez azt jelenti, hogy reggel két órát szánnak arra, hogy lényegében elképzeljék a napjukat.
„Olyan képeket készítünk, mint a keresztrejtvény, a számítógép, a kávéscsésze, a rajzok, a dolog, és minden más módon az agyadnak abban a részében vagy, amely elképzeli a napodat vagy az életedet, és reggel tényleges időt és teret ad neki. ”Ryan mondott.
Több:Plasztikai sebészet vagy sem, Meg Ryan arca nem a te dolgod
Ebből a szempontból lehetővé teszi, hogy váltson a dolgozó-színész-perjel-elfoglalt-kétgyermekes anyuka módból, és éljen kreativitásával-vagy ahogy Ryan hivatkozik rá, „képzeletté” váljon.
Dicséret Ryannek, mert kora reggel két órán keresztül csak a szemhéjainkat képzeljük el. Vagy azon töprengek, vajon az az avokádó, amelyet a pulton ülve hagytunk, elég érett ahhoz, hogy a pirítósunk tetejére kerüljön (mert, reggeli).
De, hé, talán van valami Ryan hosszú reggeli rutinjában. Leírása alapján nyugodtan nevezhetjük Ryan által végzett reggeli meditációnak. És szerint Pszichológia ma, számtalan tudományos előnye van a meditációnak. Növeli a pozitív érzelmeket, csökkenti a depressziót, segít az érzelmek szabályozásában, fokozza a fókuszt és javítja a többfeladatos képességet.
Bár hajlamosak vagyunk minél többet aludni, amennyire emberileg lehetséges, Paltrow egyértelműen egyetért Ryannel.
Több:Sajnálom, Tom Cruise, Meg Ryan az igazi sztár Top Gun
„Vannak listáink, és mennünk kell, menni, menni. De ezt a dolgot, mintha hagynám, hogy legyen ez a kis ablak, még akkor is, ha 6:30 és 8:30 között kell lennie, most minden nap ezt teszem. ” - Paltrow - válaszolta barátja reggeli rutinfeltárására, hozzátéve: „Azt hiszem, ez olyan női tulajdonság, tudod, ábrándozás és ilyesmi folyadék. Bekapcsolódni az áramlásba, ami szerintem sokunknak nehéz. ”
Lehet, hogy Paltrow benne van Ryan rutinjában, de még mindig fáradtak vagyunk, ha erre gondolunk. Ryan reggeli étrendjét választaná? Vagy ugyanúgy szereted a szundi gombot nyomni, mint mi?
