A leggyorsabb módot keresi a nyárra? Az otthoni fitnesz DVD -k legújabb kiadása a Alak, Get Ripped edző, Jari Love és a Flexxation fitness szakértője, Amy Cheryl, izomtónusos mozdulatok kombinációját tartalmazza és zsírégető kardió, amely hatékonyan és eredményesen ad egy bikini testet, amelyről látni kell, hogy strand.
A Shape végső bikini test edzése
Az Végső bikini test edzés az elismert fitneszedző Dominique Hall, az Egyesült Államok súlyemelő edzője és a Alakok 2009-es „Bikini Body Countdown” program, amely dinamikus, könnyen követhető 30 perces kardió és erőt biztosít edzés, valamint három 10 perces mini-edzés, amelyek tovább célozzák a bikini problémás zónáit, például a hasizmokat és a hasizmokat farizmok. Hall azt mondja: „Az edzés hossza tőled függ. Ha csak 30 perce van, vagy akár 10 perce is, akkor is kaphat egy nagyszerű vezetett edzést ezen DVD - A DVD keverési és egyezési aspektusa lehetővé teszi, hogy minden alkalommal más edzést végezzen, így a tested soha fennsíkok. ”
Alak 20 perces átalakítása
Az 20 perces átalakítás egy 60 perces program, amelyet hírességek fitnesz edzője, Elise Gulan készített, és amely 20 perces intervallum edzést tartalmaz teljes testformát nyújt időzavarban, és négy 10 perces célzott alakformáló edzést, amelyek karokat formáznak, hasizmokat simítanak, feszes alsó testet és zsírt éget. Az edzések személyre szabhatók, így a résztvevők tetszés szerint keverhetik a rutinokat. Gulan azt mondja: „Koreográfiával készítettem el és hoztam létre ezt az edzéssorozatot, hogy a leghatékonyabb, leghatékonyabb és sokoldalúbb legyen a piacon. Úgy tervezték, hogy időt takarítson meg a biztonságos, nagy energiájú kardióintervallumok és a mély erőnléti edzés kombinálásával, így gyors, teljes testet átformálva 20 perc alatt. Segít inspirálni minden korosztályt, méretű és formájú embert, hogy csak szórakozzanak, organikusan mozogjanak és kifejezzék magukat, miközben fittek és hevesek! ”
A kiadása Alakok egybeesnek az új DVD -k Alakok A Bikini Body Tour esemény Miamiban és Dél -Kaliforniában kerül megrendezésre 2009. májustól júniusig. Az esemény házigazdája lesz Alak fitnesz szakértők és élő bikini edzéseket, bikinis divatbemutatót és bikinis body cabanákat kínálnak. Látogatás Shape.com további információkért vagy a DVD -k megvásárlásához. Alakok DVD -k is kaphatók a címen Gaiam.com és a kiskereskedelmi üzletekben országszerte.
Jari Love -é Rendkívül szakadt!
A fitnesz szerelmesei Jari Love -t karcsú, aljas testalkatáról és népszerűségéről ismerik Elhasad! fitness DVD sorozat. Legújabb kiadása Szakadj meg rendkívül! két 30 perces edzést tartalmaz, amelyek egyesítik a pulzusszám-növelő erőnléti gyakorlatokat, amelyek tudományosan bizonyítottan a leghatékonyabbak a legrövidebb idő alatt elégetett kalóriákban. Az eredmény egy állandó kalóriaégetés és felgyorsult anyagcsere az edzés alatt és órákig az edzés után. A kezdőtől a haladóig a Love gyakorlatai nagyon egyszerűek és könnyen követhetők, minden készségszinten módosítanak, és olyan otthoni edzést biztosítanak, mint az edzőterem. További információért a Elhasad! fitnesz sorozat vagy DVD -k online rendelése, látogasson el a webhelyre JariLove.com.
Amy Cheryl rugalmassága Exxtasy gyakorlással
A Cheryl egyedi Flexxation formázó rendszere, amely az elme és a test célját célzó gyakorlatok kombinálásának legforróbb fitnesz trendje élén áll, lehetővé teszi az otthoni edzők számára, hogy megtapasztalják Exxtasy gyakorlatokon keresztül. A Flexxation tudományosan bizonyítottan felére csökkenti az edzéseket, miközben kétszeres eredményt nyújt. Az OK? Cheryl, egy korábbi díjnyertes testépítő és 20 éves veterán a fitnesziparban fogadja a résztvevőket olyan mozdulatokon keresztül, amelyek egyszerre dolgoznak az ellenkező izomcsoportokkal, miközben jelzéseket adnak a résztvevőknek tulajdonképpen érez izomaktiváció a testben. Ez mély eredményeket jelent kevesebb ismétléssel. A Flexxation két további technikát is tartalmaz: Szabadítsa fel!, egy izgalmas kardió rutin, amely kapja a szívet, és a YOGAFLEXX, egy jógaáramlási rutin, amely a Flexxation segítségével formálja az izmokat elveit. Az Exxtasy gyakorlással A fitness DVD már elérhető a Flexxation.com webhelyen, és két teljes edzésprogramot és egy személyes FlexxBand -t tartalmaz.
További fitness DVD -k, hogy formába hozza a bikini szezont
Otthoni fitnesz: Fitness DVD -k, amelyek fitté teszik Önt
Lisa Rinna -é Test gyönyörű fitness DVD
Tánc fitness: Zumba
