A pók és a visszér minden korú nőt és férfit érint, körülbelül 20: 1 nő-férfi arányban.
Amikor egy nőnek pókvénája alakul kis, leggyakrabban a genetika okozza, mivel az örökletes állapot nemzedékről nemzedékre terjed. Ha egy nő genetikailag hajlamos, akkor a vénák öröklött gyenge vénafalai vagy szelepei miatt alakulnak ki.
Vannak azonban más hozzájáruló vagy gyorsító tényezők is, beleértve a terhességet, a női hormonpótlást és a fogamzásgátló tablettákat, a mozgáshiányt és az elhízást. Azonban még a vénás rendellenességre hajlamos személyek is megelőző intézkedéseket tehetnek.
1
Kerülje a fogamzásgátlást vagy a hormonpótló terápiát
Először is kerülje a fogamzásgátló tablettákat vagy a hormonpótló terápiát. Ha már kifejlődött a pók vagy a visszér, fontos, hogy látogassa meg a helyi vérspecialistát, hogy megtudja, milyen lehetőségei vannak. Ha már terhes, várjon hat -nyolc hetet a szülés után, hogy felkeressen egy véna szakembert, mielőtt elkezdené a kezelést.
2
Rendszeres testmozgás
A testmozgás kulcsfontosságú tevékenység a jó vénás keringés elősegítése érdekében. A nap folyamán túl sokáig ülő vagy álló helyzet közvetlen oka a rossz vénás keringésnek és a problémás vénaképződésnek. A mozgás során a vér szivattyúzódik a lábakon, megakadályozva, hogy az erekben összegyűljenek. Az is fontos, hogy gyakoroljuk a vádli és a láb izmait. Ezek az izmok alkotják a „második szívet”, amely a borjú és a láb izmainak, vénáinak és szelepeinek rendszere, amelyek együttesen működtetik a dezoxigenált vért a szívbe és a tüdőbe. A futás, az úszás és a kerékpározás nagyszerű módja az izmok erősítésének. Heverés vagy pihenés közben előnyös, ha a lábát párnára vagy párkányra emeli, hogy 6 centiméterrel a szív felett legyen. Ez lehetővé teszi a gyenge vénák és a fáradt lábak pihenését, és megakadályozza a vénák nyomását.
3
Egyél rostot és kerüld a telített zsírokat
Fontos, hogy magas rosttartalmú és kevés telített zsírt tartalmazó étrendet fogyasszunk. A székrekedés ugyanis rossz vérkeringést okozhat, és nyomást gyakorol a test alsó részén lévő vénákra is. A nyomás megduzzadhat, és hosszú időn keresztül visszérhez vezethet. Fontos az egészséges testsúly fenntartása is, mivel az elhízás megterhelheti a keringési rendszert. Próbáljon A-, C- és E -vitaminban gazdag ételeket enni. Az A -vitamin megnyitja az ereket, ami elősegíti az oxigénnel telített vér áramlását az egész testben, és támogatja a lábakat. Mind az E-, mind a C -vitamin erősen tartja az ereket, és megakadályozza azok nyújtását.
4
Fektessen be kompressziós harisnyába
A fokozatos kompressziós harisnya késleltetheti a varikózis/pókvénák kialakulását is. Az osztott harisnyák úgy működnek, mint egy extra izomréteg, és segítenek erősíteni a lábfej és a vádli izmait, miközben javítják a vénás keringést. Megvásárolhatók az orvosi kelléküzletekben, és különböző színekben, hosszúságban és nyomószilárdságban kaphatók.
jegyzet
Még akkor is, ha a fenti iránymutatások mindegyikét betartják, néhány nő nem menekülhet a gyenge vénafalak örökletes tulajdonsága alól. Visszér vagy pókvénák kialakulása esetén van néhány egyszerű kezelési lehetőség az eltávolításra. A szkleroterápia a leggyakoribb; ez egy fájdalommentes injekciós kezelés, amely összeomolja a vénát, majd a véna újra felszívja a vért, hogy átirányítsa azt egy egészséges vénába. A kezelés teljesen fájdalommentes, és a pókvénákon és a kis visszereken működik a legjobban. Különböző típusú szkleroterápiák léteznek, beleértve a lézeres asszisztált szkleroterápiát, a habszkleroterápiát és az ultrahangvezérelt szkleroterápiát. Nagy, dee, vénákhoz fejlettebb lézeres eljárást használnak, amelyet endovenous lézeres ablációnak neveznek.
Több női egészség
Milyen kevés magnézium befolyásolja a hormonális egyensúlyát
Stretch azoknak a nőknek, akik magas sarkú cipőt viselnek
Amit a petefészekrákról tudni kell
