Steve Harvey humorista elmondta, hogy 21 nap alatt 21 kilót próbál lefogyni a Martha's Vineyard Detox Diet segítségével. Mi ez a terv, és egyáltalán biztonságos?
Steve Harvey színész és humorista számos diétázó érdeklődését váltotta ki, miután rádióműsorának hallgatóinak elmondta, hogy 21 nap alatt 21 kilótól fog fogyni. Márta szőlőskert diéta méregtelenítő.
21 kiló 21 nap alatt? Ezt írják a szerzők New York Times A legkelendőbb könyvek azt állítják. A könyv, amelyet Dr. Roni Luz és James Hester korábbi lemezvezető írt. Dr. Luz azért kezdte a Martha’s Vineyard Holistic Retreat -et, hogy segítsen az embereknek „méregteleníteni” a rossz étrendből, éjszakánként 495 dollárért. Jaj!
Márta szőlőskert diéta méregtelenítő
A könyv otthoni módszerként elérhető azok számára, akik nem tudják megfizetni a drága elvonulási árat. A könyv ötlete az, hogy megszabadítsa a testet a mindennapi ételek, italok és környezeti tényezők a három méregtelenítési terv egyikének követésével, amely magában foglal bizonyos ételek fogyasztását és különleges ivás
Márta szőlőskert diéta méregtelenítő gyümölcslevek.Harvey barátkozik Luz doktorral, és diéta alatt tartja az irányítását. Dr. Luz azt állítja, hogy más hírességek, mint Gwyneth Paltrow, Gisele Bunchen és Madonna a diéta rajongói, bár nem vagyunk biztosak abban, hogy valóban 21 kilót kell leadniuk 21 nap alatt.
Biztonságos?
Bár Dr. Luz képzett egészségügyi szakember, más orvosok és diétás szakértők 21 nap alatt diszkontálják a 21 fontot, mondván, hogy Márta szőlőskert diéta méregtelenítő nem biztonságos.
A táplálkozási szakemberek gyorsan rámutatnak, hogy a 21 kiló fogyás 21 nap alatt tervben hiányzik az esszenciális fehérje, zsír és rost, ami veszélyes lehet.
„A fehérjehiányos étrendtervek izomvesztéshez vezethetnek, és ha nem fogyaszt elegendő esszenciális zsírsavat a zsírból, akkor az immunrendszer működésének veszélye is fennáll” - mondja. táplálás és fitness szakértő, Pamela Peeke, orvos.
WebMD szakértő és regisztrált dietetikus Kathleen M. A Zelman fejfájást is okozhat a koffein elvonása miatt.
- Ez a terv szinte lehetetlenné teszi az étkezést, ha nem viszi magával az italát. Készüljön fel a kávé feladására, ami a szakértők szerint fejfájást okozhat ” - mondta. "Az alkohol is szerepel a karbantartási szakaszig kerülendő élelmiszerek és italok kiterjedt listáján, és még akkor is nagyon korlátozott."
Okos marketingfogás
Persze a könyv szerzői szerint olcsó és könnyen követhető - de ez csak a könyvre vonatkozik. Számos speciális gyümölcslevet és egyéb anyagot kell vásárolnia a Márta szőlőskert diéta méregtelenítő a diéta sikeres folytatása érdekében. A 21 napos Diet and Detox Pack eladó a hivatalos honlapján 213,95 dollárt térít vissza, mindössze három hét termékért!
Jobb megoldás az egészséges, alacsony zsírtartalmú étrend követése és a rendszeres testmozgás. Persze 21 nap alatt nem veszítesz 21 kilót, de józan eszedet - és pénztárcádat - érintetlenül tartod.
Segítség a fogyáshoz
Egészségesebben válasszon gyümölcsöt
Fogyás: a böjt és a méregtelenítés veszélyei
Hogyan lehet fogyni az ünnepek után
