Bonyolult összecsukni egy utat a tornaterem mozgalmas menetrendbe. Még trükkösebb, ha nem úgy nézel ki, mint az edzőteremben. Íme szakértői tippjeink a legjobb módszerekről, amelyekkel vissza lehet térni a szépséghez egy rohanó poszt után.edzés.
Az ebédszünetben vagy az esti kötelezettségvállalások előtt sikerült egy gyors edzésen részt vennie az edzőteremben - jó neked! Sajnos csak néhány perce van arra, hogy megszabaduljon a tornaterem patkány megjelenésétől, és visszatérjen ahhoz a szépséghez, amilyen volt, amikor belépett. Semmi gond-ezekkel az edzés utáni tippekkel gyorsan visszakaphatod a szépséget!
Edzés előtti haj
Ha nem izzad meg, akkor nem jól csinálod! Az edzés megkezdése előtt vegye le a haját az arcáról, hogy megakadályozza az izzadt rendetlenséget, amikor végzett. Tegye fel egy lófarokba vagy zsemlébe, és rugalmas fejpánttal fogja el a kóborokat.
Az arcról!
Egy jó edzés után az egyik első dolog, amit meg kell tennie, az arc lemosása. Minden izzadság jót tesz a testnek, de borzasztó a bőröd számára, és súlyos pattanásokhoz vezethet. Tartson magával egy csomag arctisztító törlőkendőt - némelyiknek nem is kell víz a hölgyeknek nagy rohanásban -, és használja fel az edzés befejezése után öt percen belül.
Minimális smink
Miután lemosta az összes tornatermet az arcáról, vigyen fel egy színezett hidratálót, hogy felfrissüljön és hozzáadja az edzés utáni ragyogást. Nem lesz szüksége sok sminkre, mivel az arca valószínűleg kipirosodik a kemény munkától. A semleges szemhéjfesték, szempillaspirál és színezett szájfény valószínűleg minden, amire szüksége van ahhoz, hogy készen álljon a világra.
Edzés utáni haj
Bármit tesz is annak megelőzése érdekében, a haja néha izzadni fog. Ha nincs ideje (vagy vágya) hajat mosni az edzőteremben, akkor még van néhány trükk a hüvelyünkben, hogy segítsen.
Allyssa Hapner, az Ohio állambeli Columbus fodrászja azt javasolja minden tornateremnek, hogy tartson egy üveg száraz sampont az edzőtáskájában. "A száraz sampon tökéletes az edzés után" - mondja Hapner. "Felszívja az összes olajat, de nincs benne víz, így nem kell a nulláról kezdeni a stílusát."
Nincs kéznél sampon? Ez is rendben van. Használjon hajszárítót, hogy elvezetje a hajból az összes izzadt nedvességet.
Szerkesztőnk arról, hogyan változtatta meg szépségrutinját az egészséges szokások:
További tippek a SheKnows -tól
Tippek az anyagcsere fokozásához
Tippek a kiégés megelőzésére
50 módszer 100 kalória csökkentésére
