Itt vagyunk, július közepe, és minden jó szándékú célomat az évre már rég elfelejtettük. A kifogások listája hosszú, de az egyik legnagyobb akadályom a fizikai hiányom fitness. Kitartás? Nekem nincs. Erő? Nem, abból sem sokat. Sosem voltam sportos.
Elég elkötelezett maradni a rutinszerű egészséges szint mellett, különösen akkor, ha a fitnesz nem könnyű. De a Sport Englandé Ez a lány képes A kampány célja ennek megváltoztatása azáltal, hogy arra ösztönzi az embereket, hogy lépjenek ki kifogásaikból és mozogjanak. Nagyon hatékony, ha minden edzettségi szintet képviselő nőket és motivációs kifejezéseket tartalmaz. Ez valódi, őszinte, és emlékeztet arra, hogy soha nem fogom javítani az edzettségi szintemet, ha nem mozdulok.
1. Lépjen át a nehéz pillanatokon
Hozd a szakaszon #Ez a LányCanpic.twitter.com/7846gTRX8T
- Ez a lány tud (@ThisGirlCanUK) 2015. június 26
2. Az izzadás azt jelenti, hogy jól csinálod
Rengetegen szeretik a mieinket #Ez a LányCan hirdetések - most elkészítheti sajátját! Kezdés a telefonon: http://t.co/TrmvYSHGtYpic.twitter.com/VTnay8bQhR
- Ez a lány tud (@ThisGirlCanUK) 2015. június 5
3. Aktív = szexi
Julie a világ tetején! Készíts egy képet, és töltsd fel a #Ez a LányCan mobil alkalmazás: http://t.co/aPtayCItDfpic.twitter.com/MB0LR8uidh
- Ez a lány tud (@ThisGirlCanUK) 2015. június 21
4. Ne aggódj a kinézeted miatt - koncentrálj arra, hogy milyen keményen dolgozol
@Mara_ClickThat @lindsaycleland Köszi mindkettőt! Mara, erre a hirdetésre gondoltál? pic.twitter.com/5nZOYUobFD
- Ez a lány tud (@ThisGirlCanUK) 2015. június 18
5. Nincsenek szabályok az aktív tevékenységre vonatkozóan
Ki más táncol úgy, mintha nem érdekelne? #Ez a LányCanpic.twitter.com/Iy2LvjTQeB
- Ez a lány tud (@ThisGirlCanUK) 2015. június 16
6. A lassú jobb, mint az ülő
Szeretem Naomi plakátját akcióban! Készítse el sajátját új mobilalkalmazásunkban: http://t.co/bmYkdLlCmE#Ez a LányCanpic.twitter.com/oLIH9p6SLc
- Ez a lány tud (@ThisGirlCanUK) 2015. június 8
7. Szánj időt magadra
Nyíltvízi úszás. Még egy délután a mersey -i sellőknek #Ez a LányCanpic.twitter.com/veKsyVwlY0
- Ez a lány tud (@ThisGirlCanUK) 2015. május 23
8. Bármilyen kihívást le tud győzni, ha megpróbálja
Tudsz lépést tartani Cassie -vel? #Ez a LányCanpic.twitter.com/22Be0Klg3y
- Ez a lány tud (@ThisGirlCanUK) 2015. július 11
9. Ne gondolj rá házimunkára - gondolj rá, mint az időre, ami csak neked szól
Edzésidő = nagy ürügy arra, hogy belenyúlj ebbe a bűnös élvezetek lejátszási listába! #Az én okompic.twitter.com/Ml9YMugi7K
- Ez a lány tud (@ThisGirlCanUK) 2015. július 8
10. Ünnepelje győzelmeit, még akkor is, ha csak gyorsabb idő van, mint tegnap
Alina teniszezik a játék szerelme miatt (de a győzelem sem árt) #Ez a LányCanpic.twitter.com/nxWBJvx5L4
- Ez a lány tud (@ThisGirlCanUK) 2015. június 30
Ha Önnek is szüksége van egy lökésre, csak menjen hozzájuk Twitter feed és inspirációként használja a mozgáshoz.
Bővebben a fitneszről
6 Gyakorlat, amely jobbá teszi a futási rutinját és miért
Az egyetlen ab gyakorlat, amire szüksége van
7 ingyenes edzésalkalmazás, amelyek olyanok, mint a személyi edzők
