Elengedhetetlen, hogy mindannyian felismerjük azt az értéket, ha olyan edzőpartnert választunk, amely segíteni fog a felé vezető úton fitness siker. Válaszd ki edzésbarátodat, mint a társadat. Egyikünk sem házasodna össze valakivel, akit nem tartunk tiszteletben, vagy akivel nem osztjuk meg a hasonló célokat, akkor miért döntünk úgy, hogy velük edzünk? Ha a fitnesz fontos Önnek és az életének, akkor a tökéletes edzőtárs kiválasztása döntő fontosságú fitnesz ezredének sikeréhez
Edzeni egy barátjával segíthet ragaszkodni a programhoz, és hamarabb látni az eredményeket.
A Harvard Közegészségügyi Iskola kijelenti, hogy a barátokkal végzett edzés hatékony módja az aktívabb életmódnak. Az edzőtársad az, aki kirángat az ágyból, amikor inkább a takaró alatt éreznéd magad jól. Ő az a személy, akitől új edzési technikákat keres.
Egymástól függnek
Azt is csodálnia kell, hogy elkötelezett a fitnesz és a saját teste iránt. Alkalmas barátod is függ tőled a gyakorlás összes fent említett vonatkozásában. Szimbiotikus kapcsolatról beszélünk, amely által mindkét szervezetnek adnia és kapnia kell a hatékony működés érdekében.
Nem kell keresnünk a keresőhirdetésekben olyan személyi edzők számára, akik edzésre vágynak, de meg kell találnunk olyan embereket, akik hasonló fitneszcélokat osztanak meg velünk. És nem is szabad Hollywoodba néznünk, hogy felmérjük fitnesz sikerünket; csak ferde és irreális képet fog adni arról, hogy mire kell törekedni.
Keresse ugyanazokat a célokat
Káros lenne az önbecsülésre és a fitnesz rutin általános élvezetére is, ha úgy döntene, hogy olyan egyénnel edz, akinek monumentálisan más fitneszcéljai vannak, mint Önnek. Ha ő ultramaratont akar futni, és Ön körbe akar futni, akkor lehet, hogy mindketten nem kapják meg, amire szükségük van ebből a kapcsolatból.
Fogalmazza meg céljait az edzőtársával, és beszélje meg, hogyan fogják mindketten elérni azokat. Ha talál egy megfelelő barátot, akit szeret, tisztel és csodál, akkor célirányosan edzhet, és szeretni is fogja!
