Garreth Broke érzelmi tisztelete édesanyja előtt, aki a hét elején megölte magát, mindenkinek el kell olvasnia - mert senki sem mentes a mentális betegségek hatásaitól.
Garreth, aki a németországi Frankfurtban él, anyja elkötelezettsége után megsemmisült öngyilkosság, de időt szakított arra, hogy rendkívül bátor, éleslátó, megindító írást írjon Facebook hozzászólás, sürgetve a világot, hogy segítsen életet menteni azáltal, hogy mentális egészség kérdéseket komolyabban.
A bejegyzésben azt mondja, hogy mindannyian ismerünk olyan embereket, akik szorongásban szenvednek, depresszió és más mentális egészségügyi problémákkal, de csak még nem tudjuk.
Ez teljesen igaz. A Mind mentálhigiénés jótékonysági szervezet szerint minden negyedik ember az Egyesült Királyságban minden évben mentális egészségügyi problémákat tapasztal, így ha nem Ön, akkor a szülei, gyermekei, testvérei, barátja vagy kollégája.
Több:20 Idézetek a depresszióról azoktól, akik már ott voltak
„Édesanyám a héten elvitte az életét. A családom és én nem szégyelljük ezt ” - kezdődik Garreth bejegyzése. Továbbra is tiszteleg „szelíd, kedves és hihetetlenül szerető” anyukája, valamint a helyi mentális egészség iránti bizalma és támogató családja és barátai előtt, akik megpróbáltak segíteni neki „elmenekülni a depresszióból”.
Garreth úgy véli, hogy édesanyja nem kapta meg elég gyorsan a szükséges segítséget, ezért az évek során több öngyilkossági kísérlet után a múlt héten öngyilkosságot követelt. Az ő tanácsa? Beszélgetés. Beszéljen azokkal az emberekkel az életében, akik látszólag szorongással vagy depresszióval küzdenek. Bátorítsa őket, hogy kérjenek szakmai segítséget. És ha Ön küzd a mentális egészséggel: „Légy őszinte és szégyentelen. Legyen elég erős ahhoz, hogy megbeszélje gyengeségeit, mielőtt azok átveszik az irányítást. ”
Nem könnyű beszélni a mentális egészségről. De ez életet ment. Ahogy Garreth mondja: „ha kellemetlenül érzed magad, állj fel és olvass tovább.” Vagy beszélgetni. Vagy megosztás. Vagy megpróbálja megérteni.
Elolvashatod Garreth teljes szövegét Facebook bejegyzés itt.
Ha öngyilkossági gondolatai vannak, kérjük, kérjen támogatást a szamaritánusok ingyenes telefonszámán, a 08457 90 90 90 számon. Látogatás Ész a mentális egészséggel kapcsolatos további információkért.
Bővebben a mentális egészségről
A tanulmány szerint az apák szülés utáni depresszióban is szenvednek
Hogyan segítsünk egy barátunknak, aki depresszióval vagy szorongással küszködik
Felnőtt egy mentálisan beteg szülővel
