A buli szezon a késő esti órákkal, a kényeztető ételekkel és az alkohol szabad áramlásával járhat. A gyümölcslé kiváló módja annak, hogy segítsen szervezetének visszanyerni az egyensúlyt és az egészséget, és a legjobb az egészben, hogy szupergyors.
Friss gyümölcslevek receptjei
A gyümölcslevek nemcsak gyorsak, hanem töltenek is, finomak, és összetevőiktől függően szuper egészségesek, és segíthetnek a szervezetednek extra tápanyagokat szerezni, vagy akár méregteleníteni a buliból évad.
Ha a gyümölcslevek receptjei nem igazán tetszenek, akkor ne féljen kísérletezni, és változtassa meg ízlésének megfelelően. A méregtelenítő gyümölcslevek akkor a legjobbak, ha olyan összetevőket tartalmaznak, mint a gyömbér, a citrusfélék, a zeller, az uborka és a menta, amelyek mind elősegítik a tisztítást.
Sokkal könnyebb lesz a gyümölcslevezés, ha van egy jó minőségű facsaró. A jó minőségű facsarók biztosítják, hogy nagyszerű, friss gyümölcslevet készíthessen azzal, hogy a lé nagy részét kivonja, és csak száraz gyümölcspépet hagy maga után.
A gyümölcslevekhez kiváló gyümölcsök a következők:
- almák
- citrusfélék
- dinnye
- bogyók
- szőlő
- körte
- mangó
- ananász
A gyümölcslevekhez kiváló zöldségek a következők:
- sárgarépát
- cékla
- spenót
- zeller
- uborka
A gyümölcslevek további nagyszerű kísérői:
- gyömbér
- menta
- petrezselyem
- lenmagolaj
- chia mag
Most már van valami ötlete, hogy mit használjon saját csodálatos, egészséges gyümölcslevek készítéséhez, itt van néhány egyszerű ötlet, amelyek a méregtelenítést célozzák.
Alma, sárgarépa, gyömbér és lime juice
1 -et szolgál fel
Hozzávalók:
- 1 alma
- 1 sárgarépa
- 1 centis gyömbérkocka (ízlés szerint)
- 1/2 kis lime
Irányok:
- Tegye az összes hozzávalót a facsaróba, öntsön egy pohárba, keverje meg és azonnal igya meg.
Alma, görögdinnye, zeller és menta
1 -et szolgál fel
Hozzávalók:
- 1 alma
- 1 csésze görögdinnye
- 1 szár zeller
- Jég tálalni
- 6 mentalevél, apróra vágva
Irányok:
- Helyezze az almát, a görögdinnyét és a zellert a facsaróba. Felöntjük jéggel, és hozzáadjuk a finomra vágott mentaleveleket. Keverje meg és igyon azonnal.
Sárgarépa, cékla, gyömbér és zellerlé
1 -et szolgál fel
Hozzávalók:
- 2 sárgarépa
- Fél cékla
- 1 centis gyömbérkocka
- 1 szár zeller
- Jég tálalni
Irányok:
- Feldolgozza a sárgarépát, a céklát, a gyömbért és a zellert a facsarón keresztül. Öntsük jégre és azonnal igyuk meg.
Mangó, narancs, zeller és menta
1 -et szolgál fel
Hozzávalók:
- 1 mangó eltávolított maggal
- 1 narancs
- 1 szár zeller
- 6 mentalevél finomra vágva
Irányok:
- Feldolgozza a mangót, a narancsot és a zellert a facsarón keresztül. Öntsük üvegbe, adjuk hozzá az apróra vágott mentát és keverjük össze. Igyon azonnal.
Több módja annak, hogy egészséges legyen
Mondjon búcsút a cukornak
Ismerje meg a tényeket a nyers ételek étrendjéről
Dupla hatású gyógynövények
