Még ha az esős eget is bámulja, a május az Országos Bőrrák Tudatosítási Hónap, amely felkészül a napsütéses napokra, amikor a bőre a legnagyobb veszélyben van a napsugárzás miatt. A híres bőrgyógyász, Tina Alster, a világ legnagyobb online orvosértékelő és információs webhelyével, az Avvo.com -lal közösen osztja meg a nyári bőrről szóló mítoszokat - és a bőrápolással kapcsolatos tények, amelyek csökkentik a leégés és a bőrrák kockázatát.
Még ha az esős eget is bámulja, a május az Országos Bőrrák Tudatosítási Hónap, amely felkészül a napsütéses napokra, amikor a bőre a legnagyobb veszélyben van a napsugárzás miatt. A híres bőrgyógyász, Tina Alster, MD, együttműködve Avvo.com, a világ legnagyobb online orvosértékelő és információs oldala, osztja a nyári bőrről szóló mítoszokat - és a bőrápolással kapcsolatos tények, amelyek csökkentik a leégés és a bőrrák kockázatát.
Nyári bőrápolási mítoszok és igazságok
MÍTOSZ: A barnító fülkék biztonságos módja a barnulásnak
IGAZSÁG: A legtöbb szoláriumfülke biztonságosnak vallja magát, mert UVA -sugarakat bocsát ki (nem UVB -sugarakat), amelyek nem égetik meg a bőrt. Ugyanezek a sugarak, bár nem égnek, felelősek a mélyebb bőrkárosodásért idővel, ami hozzájárul a ráncokhoz és a bőrrákhoz.
Mítosz: A fényvédő megakadályozza a szervezet D -vitamin termelését
IGAZSÁG: Bár sok ember D -vitaminhiányos, a bőr nyári napsugárzásnak való védtelen kitétele nem megoldás. Valójában mindössze 10 perc napközbeni napra van szükség ahhoz, hogy elegendő mennyiségű D-vitamint termeljen az adott napra. Azok számára, akik még mindig többet akarnak vagy szükségük van, ajánlott a D-vitamin-kiegészítők, valamint a D-vitaminnal dúsított ételeket tartalmazó étrend.
Mítosz: Az SPF kozmetikumok elegendőek a megfelelő bőrvédelemhez
IGAZSÁG: A smink, alapozó és hidratáló krémek SPF -nel jóak, ha minimális időt tölt a szabadban, de ha szabadtéri tevékenységet terveznek, akkor a termékek csak akkor elegendőek, ha bőséges mennyiséget alkalmaznak (például legalább egy márvány méretű arcot és egy golflabda mennyiséget az arcra) test). Ezenkívül gyakori alkalmazás szükséges (legalább két óránként, ha kívül van).
Mítosz: Ha nincs bőrproblémája, nem kell bőrgyógyászhoz fordulnia
IGAZSÁG: Mindenkinek évente egyszer ellenőriznie kell a bőrét orvosnál. És nem akármilyen orvos, hanem bőrgyógyász, aki a bőrrák megelőzésére és kezelésére szakosodott. Rendkívül fontos, hogy az emberek elvégezzék a házi feladatukat, hogy megtalálják a legjobb ellátást nyújtó személyt. Az Avvo egy ingyenes webhely, amely az Egyesült Államok összes orvosának értékelését és véleményét kínálja, beleértve a bőrgyógyászokat is. És mivel május a Nemzeti Bőrrák Tudatosítás Hónapja, az Avvo 5 dollárt adományoz a Melanoma Kutatási Alapítványnak minden olyan orvosi értékelésért, amelyet az oldalon hagy.
Mítosz: A vízálló fényvédő megvédi bőrét a vízbe való belépés után.
IGAZSÁG: Csak nem igaz. Véd a vízben tartózkodás közben, de a legjobb, ha újra kijössz, miután kijöttél, mert néhányuk le fog dörzsölni a vízben vagy törölközőszárazon.
Mítosz: A fényvédő vegyszerek rosszak számomra (és nem kegyetlenségmentesek)
IGAZSÁG: Találhat vegánbarát fényvédőket, amelyek nem tartalmaznak vegyi anyagokat, és széles körű fényvédelmet is tartalmaznak (UVA és UVB sugarak ellen). Az érzékeny bőrűeknek olyan termékeket kell keresniük, amelyek cink -oxidot és titán -dioxidot tartalmaznak.
Inkább vegán életmód tippek!
