Három évvel ezelőtt Tom Hanks bejelentette, hogy 2 -es típusú cukorbeteg, ez a diagnózis sok embert megvakarta a fején, mivel nem úgy néz ki, mint a tipikus cukorbetegek. Biztosan nem elhízott, és valószínűleg nincs túlsúlya sem. Nem cukorbetegség állítólag a gyorsétterem és a 64 uncia üdítők betegsége? A válasz láthatóan igen és nem.
Annak idején Hanks bejelentette betegségét olyan pozitív módon, amit elvárna a sráctól Nagy (vagy Woody innen Játékháború, életkorától függően). - Igen, 2 -es típusú cukorbetegségem van. Az 1 -es típus nagyon súlyos. 2. típus Jó szokásokkal tudok gazdálkodni. Megteszem - tweetelte. Később fanyarul hozzátette: „Csak le kell fogynia és sokat kell mozognia, és mindent meg kell változtatnia, amit eszik, és soha semmiféle szórakozást.”
Több: My évezredes orvos teljesen megnyert
Ezzel nekiállt a nehéz útnak, figyelemmel kísérte vércukorszintjét, gyakorolt és figyelt minden falatot, amit evett. Jó társaságban van, amint azt a Betegség -ellenőrzési Központok jelentik
több mint 29 millió amerikai 2 -es típusú cukorbetegségben szenved és további 86 millióan - több mint minden harmadik amerikai felnőtt - rendelkeznek prediabétesszel, ahol vércukorszintjük magasabb a normálnál, de nem elég magas ahhoz, hogy 2 -es típusú cukorbetegségnek minősüljön. És bár az egyik tünet a túlsúly, biztosan nem kell.„Az elmúlt években sok szó esett az elhízás és a 2 -es típusú cukorbetegség közötti szoros kapcsolatról. Igaz, hogy a 2 -es típusú cukorbetegségben szenvedők körülbelül 85 százaléka túlsúlyos vagy elhízott, de mivel Az Amerikai Diabétesz Szövetség honlapján rámutat, hogy a legtöbb túlsúlyos ember soha nem fejleszt ki 2 -es típusú cukorbetegséget, és sok 2 -es típusú cukorbeteg ember normális vagy csak mérsékelten túlsúlyos, ”Dr. Andrew Weil, M.D., természetes Egészség guru és szerzője Jól étkezzen az optimális egészség érdekében - magyarázta honlapján.
Ez a tévhit azt jelenti, hogy az emberek gyakran figyelmen kívül hagyják a 2 -es típusú cukorbetegség egyéb kockázati tényezőit, például az öregedést, a mozgáshiányt, a genetikát, a magas vérnyomást, dohányzás, sőt faji hajlam (afroamerikaiak, spanyolok, indiánok, ázsiai amerikaiak, hawaiiak és csendes -óceáni szigetek hajlamosabbak az betegség), Weil szerint.
Több: 7 dolog, amit most csinálsz, ami később cukorbetegséget okozhat
Annak ellenére, hogy Hanks elkötelezett az étrend tisztítása iránt (többnyire), egészségi problémái súlyosbodnak, amely rávilágít a cukorbetegség másik, kevésbé ismert problémájára. Meglepő módon a hosszú távú egészségügyi kockázatok gyakoribbak és súlyosabbak a 2-es típusú cukorbetegséggel diagnosztizált „normál súlyú” embereknél, mint azoknál, akik túlsúlyosak vagy elhízottak-mondta Weil. Minden arról szól, hogy a szervezeted hogyan használja az inzulint a vércukorszint szabályozására és a magas szintre a zsír és a testmozgás csökkentheti az inzulinérzékenységet - a skálán szereplő számtól függetlenül.
A 2 -es típusú cukorbetegség tünetei közé tartozik a gyakori vizelés, erős szomjúság, éhség, fáradtság, homályos látás és bizsergés az ujjaiban vagy a lábujjaiban. De a CDC figyelmeztet, hogy sokszor nincsenek tünetek, vagy nagyon enyheek, különösen a betegség korai szakaszában, amikor a legkönnyebben kezelhető. Ezért rendkívül fontos, hogy bárki, aki veszélyeztetett a cukorbetegségben, ellenőrizze a vércukorszintjét, még akkor is, ha Ön nem nyilvánvaló tünetei vannak, és már egészséges életmódot folytat, mivel bizonyos kockázati tényezők (például a genetika és a faj) nem állnak rendelkezésre ellenőrzés. Szerencsére a vizsgálat gyorsan elvégezhető ujjszúrással vagy vérvétellel az éves orvosi ellenőrzésen. A CDC figyelmeztet, hogy a kezeletlen cukorbetegség nagy kockázatot jelent a súlyos egészségügyi szövődményekre, beleértve látásvesztés, szívbetegség, stroke, veseelégtelenség, lábujjak, lábak vagy lábak amputációja és még korai is halál.
Tehát mit jelent Hanks tapasztalata a többiek számára? Az egészséges táplálkozás (különösen egy alacsony cukortartalmú), a sok mozgás és az elegendő alvás fontos minden formájú és méretű ember számára, mert a cukorbetegséget nem érdekli a súlya. Ha vékonyabb vagy, nem adsz tovább az egészséges életmódhoz!
