Mit jelent számodra a gyógyulás? Mennyire befolyásolja az elme valóban a betegség, műtét vagy veszteség utáni helyreállítási képességét? Az elme-test A kapcsolatot évek óta tanulmányozzák és dokumentálják. A kutatások azt mutatják, hogy összefüggés van a gyógyulási vágy és a tényleges gyógyulás között - és ez fokozható, ha az elme pozitív módon foglalkozik ezzel a céllal. Itt többet megtudhat arról, hogyan használhatja elméjét a test gyógyítására.
A nevetés a legjobb orvosság
Mindannyian hallottuk a régi mondást nevetés a legjobb gyógyszer-és ez a gyakran hallott tanács tudományos bizonyítékokkal támasztja alá. A Rák Az Amerikai Kezelőközpontokban a nevetésterápia csak egy része a CTCA kórházakban található integrált rákkezelésnek.
Túlélni a mellrákot humorérzékkel >>
A nevetésterápia egészségügyi előnyei
„A nevetésterápiának pszichológiai és fizikai előnyei is vannak” - mondja Katherine Puckett, PhD, a Cancer Treatment Centers of America elmegyógyászatának nemzeti igazgatója. „A közös nevetés segíti az embereket, hogy jobban érezzék magukat kapcsolatban és támogatottabbak legyenek, és elvonja a figyelmet a nehéz helyzetektől. Hallottam, ahogy a betegek a Nevetés Klub végén azt mondták: „Az utolsó órában nem is gondoltam a rákra!”
Négyszer túlélő rákos megbirkózik a nevetéssel >>
A humor növelheti a jó közérzet hormonjait és az immunitást
„Fizikailag a nevetés (azaz a vidámság átélése és kifejezése) növelheti az endorfinokat, a„ jó közérzet ”hormonokat, amelyek javíthatják a hangulatot és csökkenthetik a fizikai fájdalmat”-magyarázza Dr. Puckett. „Ez különösen azoknak a rákos betegeknek érdekes, akik számára a fájdalom gyakran jelentős probléma. Előzetes bizonyítékok is vannak arra, hogy a vidámság és a nevetés fellendítheti az immunrendszert. ”
A nevetés jóga előnyei >>
Meditáció: jó arra, ami fáj
Az elme-test kapcsolat szintén nagyban befolyásolja Dr. Dean Ornish, a The Foundation alapítója és elnöke munkáját Preventív Orvostudományi Kutatóintézet és klinikai professzor a Kaliforniai Egyetemen, San Francisco. Ő és felesége, Anne, aki az intézet alelnöke, kiváló eredményeket értek el a felhasználás során elmélkedés terápiákat a betegekkel.
Hogyan meditáljunk >>
Szeretet a hosszú életért
Dr. Ornish szerint a szeretet és az intimitás hiánya okozza a betegséget, és ugyanígy az is, ami jól tesz minket. “Kapcsolatok más emberekkel nemcsak életünk minőségére van hatással - teszi hozzá -, hanem életünk mennyiségére is - vagyis élettartamunkra és túlélésünkre. ”
Az intimitás jót tesz a szívnek >>
Az egészség lelkiállapot
Testünk jeleket vesz az elménkből, és ennek megfelelően befolyásolhatja fizikai állapotunkat. Még azok számára is, akik esetleg nem tesznek sok tartalmat a metafizikába, az elme-test kapcsolat folyamatosan játszik, akár tetszik, akár nem.
Fitness trend: Elme-test kapcsolat>>
A gyógyítás pszichológiája megmentheti az életét
A gyógyítás pszichológiája abban a képességben rejlik, hogy elméjét irányba tegye Egészség, boldogság és sikeres javítás. És ki tudja? Lehet, hogy csak az életét menti meg.
Bővebben a meditáció előnyeiről
Stresszoldó meditációs gyakorlat
Christopher Lee May végigvezeti Önt ezen a tudatosság meditációs gyakorlaton. Ez egy egyszerű, de hatékony gyakorlat, amelyet bárki megtehet. Ha pihentető meditációt keres, ez tökéletes - élvezze.
Bővebben az elme-test kapcsolatról
- Fitness trend: Elme-test kapcsolat
- Edzési lehetőségek, amelyek jót tesznek a testnek és a léleknek
- Jóga jótékony hatással van a lélekre és a testre
