Egy év alatt, amely „tiszta alvást” hozott számunkra, és azt a gondolatot, hogy a meleg fürdés ugyanolyan előnyökkel járhat, mint a testmozgás, most megismertettük “Napercise” -45 perc fitness osztály, amely szundikálással jár.
Több: Gwyneth Paltrow közzétette a 2017 -es év legforróbb egészségtrendjét - az alvást
A Napercise a „fitness” trendek legújabb folyamata, amely egyszerűen emberi lényként működik a David Lloyd Clubs -ban, az Egyesült Királyságban található gyakorlóstúdióban, amely „elfoglalt emberek megsegítésére tervezett osztályt kínál. harc fáradtság és fáradtság. ”
Tehát ez a következőképpen működik. A stúdió klímaberendezéssel rendelkezik, hogy az „ideális hőmérséklet legyen az álomhoz”, és a résztvevők mindegyike egy ágyat, takarót és szemmaszkot kap. És akkor te alvás ugyanabban a szobában, mint egy csomó idegen, és remélem, hogy nem vagy valaki mellett, aki horkol.
Több: A forró fürdők jótékony hatással vannak a testedre, mint a gyakorlat
"A modern élet eszeveszett természete azt jelenti, hogy kevesen alszunk eleget, és ha szülő vagy, a jó éjszakai pihenés még inkább luxus lesz." olvasható a honlapon. „Tehát létrehoztunk egy új csoportos osztályt - csoportos szundikáló órákat a kimerült anyukáknak és apukáknak, hogy elősegítsük a mentális és fizikai jólétüket.”
Alapvetően ez a jógaóra utolsó 10 perce, amely a relaxációra összpontosít, de anélkül, hogy jógázni kellene.
Több: A jógaórák lemorzsolódása ismét megpróbálkozik Hilaria Baldwinnal
Egy gyors látogatás a webhelyen azt mutatja, hogy az óra már teljesen le van foglalva, így ha délutáni alvásra vágyik, akkor a régimódi módon kell eljárnia, és aludj az íróasztal alatt.
