Mentse el ezt a receptet az ünnep utáni méregtelenítési tervhez. Ez a friss bogyós gyümölcsökből készült, amelyek tele vannak rostokkal és antioxidánsokkal, valamint joghurt, fehérjében gazdag összetevő, ez a turmix remek módja a nap kezdetének.
Kapcsolódó történet. Eper bazsalikomlekvár lekvárfőzőben
Mentse el ezt a receptet az ünnep utáni méregtelenítési tervhez. Ez a friss bogyós gyümölcsökből készült, amelyek tele vannak rostokkal és antioxidánsokkal, valamint joghurt, fehérjében gazdag összetevő, ez a turmix remek módja a nap kezdetének.
Fekete áfonya zöld tea
1 -től 2 -ig szolgál fel
Ez a recept a Chilei Friss Gyümölcs Szövetségtől származik.
Hozzávalók:
- 1-3/4 csésze friss chilei áfonya, osztva
- 2 csésze víz
- 2 zacskó zöld tea
- Agave ízlés szerint
- 1 banán
- 1 csésze szójajoghurt
- 1 narancs héja
Irányok:
- Forraljunk fel 1 csésze áfonyát és a vizet, és forraljuk 5 percig.
- Szűrjük le a folyadékot egy tálba, és adjunk hozzá zöld teát. 3-5 percig meredek. Agave -vel édesítjük.
- Hűtőbe tesszük.
- A turmix elkészítéséhez adjunk hozzá 1 csésze áfonyateát, banánt, joghurtot és narancshéjat. Turmixoljuk simára. Azonnal tálaljuk.
Még több egészséges vegán recept!
