Tudjuk, hogy a quinoa nem helyettesíti a pizzát. De azt is tudjuk, hogy ezek a kilók nem csak lecsöppennek magukról. Annak érdekében, hogy súlyunkat kordában tarthassuk, és továbbra is megengedhessük magunknak a kedvenc csirke, szalonna, ranch pizzát, elkészítettük ezeket a könnyebb quinoa csészéket!
Minden kis csészében megtalálható az összes íz, amit a pizzában szeretsz, csak kevesebb szénhidrátot és néhány hozzáadott egészséges előnyt tartalmaz, például magas rostot és sok antioxidánst. Ezekből tegyen fel néhányat a menüjébe a „pizza” estére, először vicces pillantásokat kaphatnak, de felzabálják, amikor elfordítja a fejét!
Csirke, szalonna és tanyás quinoa pizza csészék
Kb. 16 csésze termés
Hozzávalók:
- 1 csésze főtt quinoa
- 1 tojás
- 1/2 csésze apróra vágott hagyma
- 1/3 csésze reszelt parmezán sajt
- 2-1/2 evőkanál ranch öntettel
- 3 szelet szalonna, főtt és apróra vágva
- 1/2 csésze apróra vágott vagy apróra vágott csirkemell
- Friss bazsalikom, apróra vágva
- 1 evőkanál olasz fűszer
- Só és bors ízlés szerint
Irányok:
- Melegítse elő a sütőt 350 F -ra. A muffinformát kenje ki tapadásmentes főző spray -vel.
- Keverje össze a quinoát, a tojást, a hagymát, a parmezánt, a ranch -öntetet, a szalonnát, a csirkét, a bazsalikomot, az olasz fűszereket és ízlés szerint a sót és a borsot. Keverje össze, hogy összeálljon.
- A masszát belenyomkodjuk a muffinformákba, úgy 3/4 -ig.
- Kb. 15 percig, vagy aranybarnára sütjük. Tálaljuk további tanyával és élvezzük!
További szórakoztató quinoa receptek
Egészséges rágcsálnivalók: Quinoa pizza falatok
Quinoa mogyoróvajas banán kenyér
Fahéjas reggeli quinoa bogyókkal és dióval
