Mi döntött úgy, hogy nem teheti meg, vagy nem? Mindannyiunknak vannak álmai a „kívánok” listán. Talán az, hogy megtaláljuk a megfelelő srácot, félelem nélkül előadásokat tartunk, elveszítjük a ruhaméretünket, vagy elindítjuk saját mellékvállalkozásunkat. De mi akadályoz meg bennünket abban, hogy elinduljunk ezen álmok felé? Hogyan ne adjuk fel magunkat és érjük el őket?
Több:Hogyan valósítom meg utazási álmaimat
Valós élet kihívásai
Számomra futás volt. Amikor két váratlan emlőműtétem volt, amit egy újabb szükséges műtét követett, amely nem a várt módon alakult, elvesztettem fitness. Nem csak ezt, nem tudtam visszaszerezni.
Annak ellenére, hogy mennyire igyekeztem, nem tudtam visszanyerni az állóképességemet. Amikor az ellipszisre kerültem, 200 kalóriát izzadtam ki, nem azt a 350 minimumot, amit korábban könnyen kitölthettem volna. Hét óra túrázás helyett keményen nyomtam két -három mérföldet. Futás? Hah, egy távoli álom.
10 kilóval feljebb, függetlenül attól, hogyan diétáztam, azon tűnődtem, vajon meg kell -e elégednem ezzel az új, kerekebb testtel és ezzel a csökkent edzettségi szinttel. Tényleg csak ennyit tehettem?
Tehát egy napsütéses napon a múlt hónapban, amikor sétáltam és gondolkodtam: Emlékszem a futásra, Hirtelen azon tűnődtem, Futhatok/futhatok egy percet? Csak egy perc?
Nem voltam benne biztos, de megpróbáltam - és ott volt az a képesség, hogy egy percig kocoghassak. A szememet egy árnyékra szegeztem az ösvényen, és megpróbáltam. És akkor arra gondolt, Elérhetem az út kanyarulatát? Igen!
Hat perc. Nem én voltam a zsoké, hanem egy nő, aki tud futni.
Több:Miért kell idén saját Valentinnak lenned?
Miért kell ez fontos neked?
Ha rendeződik, abbahagyja a próbálkozást. Ha nem próbálod, becsapod magad. Ahelyett, hogy megkímélné magát a csalódástól, ha sikertelenül próbálkozik, valódi csalódásra ítéli magát, mert feladta.
Az életed leszűkül, hogy mi lehet, és amire hagyod. Hat hónap múlva azt kívánja, bárcsak bízott volna magában, ritkábban rendezkedett volna be, és több esélyt vállalt volna?
Négy titok a kezdéshez:
- Hagyd abba a kifogásokat: Amikor azt mondjuk magunknak: „Nem olyan rossz a helyzet”, elfelejtjük, hogy az igazi kockázat abban rejlik, hogy a dolgok változatlanok maradnak. Ha stagnálunk, az életünk inkább kisebb lesz, mint nagyobb.
-
Kezdje csak:Nem azért kezdesz valamit, mert tétovázol? A habozás felerősíti az aggodalmat. Ha elakadsz, elkezded valaha? Valószínűleg nem. A félelem akadályoz meg? A félelem rontja a bizalmat. Ha megengeded, hogy a félelem uralkodjon az agyadon, akkor az a te tulajdonod.
Hogyan kezdj hozzá? Csak kezdd el. Ban ben A munkahelyi zaklató legyőzéseÍrtam: "Gondold meg, mit tenne egy bátor ember, és válj azzá a bátor emberré." Ne mondd magadnak, hogy hiányzik a bátorság - gyarapítsd a bátorságodat úgy, hogy végiggondolod a félelmet.
-
Hozzon létre elérhető célokat vagy cselekvési lépéseket:Ha saját vállalkozást szeretne indítani, de nem tudja abbahagyni napi munkáját, mert szüksége van a jövedelemre és a biztosításra, állítson be egy kisebb, reálisabb célt. Mit szólnál egy kis mellékvállalkozás létrehozásához az interneten? Ezt megteheti, és megszerezheti vállalkozói tengeri lábait, miközben megtartja napi munkáját.
Ha fogyni vagy fitneszre vágyik, hozzon létre cselekvési lépéseket. Először talán három gyakorlóvideó kölcsönzése a könyvtárból. Második lépésként dolgozzon ki mindhárom videót. Harmadikként válassza ki a legjobban tetsző videót, vásárolja meg, és dolgozzon ki heti három napon a következő hónapban. Úton vagy.
- Élvezze a folyamatot:Amint elkezded, fejleszted az erődet, a tehetségedet, és új dolgokat fedezhetsz fel magadról. Feszülsz, nősz és haladsz az álmod felé.
Szóval, mit döntött úgy, hogy nem teheti meg vagy nem? Hagyja abba a kifogásait, állítson fel reális célt, hozzon létre egy cselekvési lépést és kezdje el. Te vagy az életed szerzője. Ne add fel magad.
Több:4 stratégia a karrier lendületének növelésére minden nap
© 2016, Lynne Curry. Ha választ szeretne kapni a karrierjére, akkor könnyű. Email [email protected]. Curry a Solutions and Beating the Workplace Bully (AMACOM) szerzője. Ön is követheti @lynnecurry10 a Twitteren, vagy elérheti a SheKnows többi bejegyzését, www.workplacecoachblog.com vagy www.bullywhisperer.com.
