Nyári tippek az Atlanta Children’s Healthcare -től - SheKnows

A gyerekek alig várják a nyarat. Az iskolai vakációval, a meleg idővel és a szabadtéri sportokkal együtt azonban a szülőknek többlet felelősség is jár. A véletlen sérülések az 1-14 éves gyermekek halálának fő okai az Egyesült Államokban Az Atlanta Healthcare azt tanácsolja a felnőtteknek, hogy tegyenek óvintézkedéseket, hogy gyermekeik vidám és biztonságos nyarat élhessenek vakáció.

Kapcsolódó történet. Meglephet az egyik legveszélyeztetettebb korcsoport a fulladás miatt

Vízi bölcsesség: Kulcsfontosságú az állandó felügyelet

A fulladás a 14 évesnél fiatalabb gyermekek véletlen halálának második fő oka, évente közel 900 gyermek életét veszti el. A legtöbb az uszodákban fordul elő, de a tavak, folyók és óceánok is veszélyesek lehetnek. A kisebb víztestekben, például gázlómedencékben, kádakban, vödrökben, WC -kben, gyógyfürdőkben és pezsgőfürdőkben játszó gyerekeket is felügyelni kell.

A Children’s partnerség arra ösztönzi a szülőket, hogy nyáron „Vízfigyelők” legyenek. Bár sok szülő van a közelben, amikor gyermekeik a vízben vagy a víz közelében vannak, a legtöbben nem szentelik figyelmük 100 százalékát a játékidő felügyeletére. A Johnson & Johnson legújabb kutatása azt mutatja, hogy a vízbe fulladt gyermekek 88 százaléka felnőtt volt felügyelet, és hogy a szülők túlságosan magabiztosak gyermekeik biztonságában és képességeiben víz. Mivel a fulladás csendben és pillanatok alatt bekövetkezhet, legalább egy szülőnek vagy felnőttnek meg kell történnie mindig legyen egy teljesen összpontosított „Vízfigyelő”, aki elkötelezett a gyerekek játékának megfigyelésében víz.

Az állandó felügyelet mellett a szülőknek a következőket is szem előtt kell tartaniuk vízbiztonság tippek:

• Gyakorolja az „érintéses felügyeletet” úgy, hogy a gyerekeket mindig ésszerű távolságban tartja.
• Különösen fontos, hogy a gyermekeket karnyújtásnyira tartsuk a babafürdőszékben és a gyűrűkben. Mivel a fulladás gyakran csendben történik, az „érintésfelügyelet” életet menthet.
• Ne legyen túl magabiztos gyermeke úszási képességeiben, még akkor sem, ha elvégezte az úszástanfolyamokat.
• Legyen tisztában azzal, hogy gyermeke melyik barátja és szomszédja rendelkezik medencével. Győződjön meg arról, hogy gyermeke látogatás közben állandóan felnőtt felügyelete alatt áll.
• Mondja meg a gyerekeknek, hogy soha ne rohanjanak, ne nyomjanak vagy ugorjanak másokra a víz körül.
• Távolítson el minden lehetséges fulladásveszélyt, például üres vödröket, nagy tartályokat és gázlómedencéket. Tartsa zárva a WC -fedeleket, és használjon WC -zárakat.
• Győződjön meg arról, hogy a gyermekek csak a folyók, tavak és óceánok kijelölt biztonságos területein úsznak. Öltöztesse a gyerekeket az Egyesült Államok parti őrség által jóváhagyott személyes biztonsági eszközébe óceánok, folyók, tavak vagy vízi sportok során. A „vízszárnyak” vagy a felfújható csövek nem helyettesítik a mentőmellényeket. A grúziai törvény előírja, hogy a 10 év alatti gyermekeknek megfelelő méretű úszóeszközt kell viselniük, ha hajón vagy vízi járművön tartózkodnak.
• Telepítsen legalább öt láb magas négyoldalas kerítést, amely teljesen körülveszi az összes medencét, gyógyfürdőt, pezsgőfürdőt és pezsgőfürdőt, hogy megakadályozza a közvetlen hozzáférést a házból vagy az udvarról. Győződjön meg arról, hogy a kerítés önzáró és önzáró kapukkal rendelkezik.
• A medence mellett tartson mentőfelszerelést, telefont és segélyhívó számokat.
• Tanítsuk meg a gyerekeket, hogy soha ne merüljenek bele egy folyóba, tóba, óceánba vagy kilenc lábnál kisebb vízbe.
• Soha ne engedje 14 évesnél fiatalabb gyermekeknek vízi járművek kezelését.

Napvédelem: Kerülje a szükségtelen fájdalmakat és égési sérüléseket

Most, hogy a meleg idő teljessé válik, a gyerekek szívesen élvezik a szabadtéri tevékenységeket. Sajnos a túlzott napsugárzás szenvedést és akár maradandó károsodást is okozhat, ha nem tesznek megfelelő óvintézkedéseket.

• Vigyen fel fényvédőt, amelyet kifejezetten olyan gyermekek számára készítettek, akiknek SPF -je legalább 15. Úszás közben a gyerekeknek vízálló fényvédőt kell viselniük. A fényvédőt 90 percenként vagy az utasításoknak megfelelően kell újra alkalmazni.
• Öltöztesse a gyerekeket széles karimájú kalapba és 100 százalékos UV-védelemmel ellátott napszemüvegbe.
• Még akkor is, ha betartják az óvintézkedéseket, a legjobb, ha minimálisra csökkentik a napsugárzás mértékét a 10–16 órás csúcsidőben.

Óvintézkedések a nyári sportok felmelegedésekor

A forró időben való sportolás élvezetes lehet, de néha veszélyes. Minden évben fiatal sportolók halnak meg hővel járó betegségekben. Súlyos egyenruhájukkal és intenzív gyakorlatukkal a focisták különösen kiszolgáltatottak. Szintén veszélyeztetettek a hővel összefüggő betegségek a túlsúlyos vagy nem formás gyermekek, valamint azok, akik még nem ismerik a meleg éghajlatot. Ezenkívül azok a gyerekek, akik korábban szenvedtek hőséggel kapcsolatos betegségben, vagy jelenleg megfáznak vagy allergiás gyógyszereket vagy a figyelemhiányos rendellenesség (ADD) bizonyos kezeléseit óvatosan kell alkalmazni figyelik.

A hősérülés súlyossága az enyhe hőgörcsöktől a hőgutáig és akár a halálig terjed. A hőguta a harmadik leggyakoribb testmozgással összefüggő halálozás oka az amerikai középiskolás sportolókban. De van egy fontos tény, amelyet emlékeznünk kell-a hővel kapcsolatos betegségek megelőzhetőek.

A hőbetegségek elkerülésének egyik legfontosabb tényezője a hidratálás. A szülők a következő tippeket használhatják a kiszáradás megelőzésére és a jelek azonosítására:

• Soha ne hagyatkozz a szomjúságra. A szomjúság gyengén jelzi a szervezet hidratáltságát. Amikor egy fiatal sportoló szomjasnak érzi magát, akkor már kiszáradhat.
• Előhidrát. Harminc perccel a tevékenység előtt inni kell a gyermeket, amíg már nem szomjas - és további nyolc uncia. A 90 kilogrammnál kisebb súlyú gyerekeknek öt unciát kell inniuk minden 20 perces tevékenység után. A 90 kilogrammnál nagyobb súlyú gyerekeknek nyolc unciát kell inniuk 20 percenként.
• Válassza ki a megfelelő italt. A víz akkor a legjobb, ha a tevékenység legfeljebb egy órát tart. Az egy óránál hosszabb tevékenységekhez a gyerekeknek szénhidrátot (cukrot) és elektrolitokat tartalmazó folyadékot kell inniuk. Az olyan italokat, mint a Gatorade és a Powerade, kifejezetten edzés közbeni hidratálásra tervezték, és megfelelő mennyiségű szénhidrátot tartalmaznak. Az olyan folyadékok, mint a gyümölcslé és a szóda túl sok cukrot tartalmaznak, és görcsöket okozhatnak.
• Igyál, ne öntsd. Gyermeke azt gondolhatja, hogy hideg vizet öntve a fejére vagy az arcára nagyszerű érzés, de ettől nem lesz hidratáltabb.

Ezenkívül a szülőknek figyelembe kell venniük ezeket az edzési tippeket a meleg időjárási hónapokban:

• Tervezzen edzéseket a nap hűvösebb időszakaihoz.
• Hagyjon időt a túlsúlyos vagy formátlan gyerekeknek, hogy alkalmazkodjanak a meleghez.
• Ütemezzen időzített vizet és pihenő szüneteket 30 percenként a tevékenységek során. A szünetekben a gyerekeket folyadékfogyasztásra kötelezik. Ez lehetőséget ad az edzőnek vagy edzőnek is a sportolók megfigyelésére.
• Rendelkezzen árnyékkal, jéggel és gyermekmedencével a sürgősségi ellátáshoz és a gyors hűtéshez
• A sportolóknak lehetőleg karimás kalapot és világos színű, lélegző ruházatot kell viselniük.
• Az asztmás gyermekek szüleinek alaposan figyelniük kell gyermekeiket. A mozgás gyakran kiváltja a támadásokat, és a kültéri levegő minősége is tényező lehet.

Gyerekek forró autókban: Bármilyen hosszú idő túl sok

Minden évben megrémült szülők milliói hallják azoknak a gyerekeknek a történeteit, akik nyáron autóban maradtak, túl gyakran súlyos betegséghez, sőt halálhoz vezetve. Sajnos ezek a tragédiák 100 % -ban megelőzhetőek voltak. A szülők elkerülhetik az ilyen tragédiát, ha emlékeznek néhány egyszerű szabályra.

• Az autó belsejében a hőmérséklet riasztó ütemben emelkedik a nyár folyamán, még akkor is, ha kint csak mérsékelten meleg van.
• Soha ne hagyjon gyermeket felügyelet nélküli autóba, még akkor sem, ha az ablakok le vannak csavarva.
• Ellenőrizze kétszer, hogy minden gyermek kiszáll-e a járműből, amikor eléri a célállomást.

Különösen ügyeljen arra, hogy az alvó csecsemőket ne hagyják figyelmen kívül

• Mielőtt gyermekét rögzítené, ellenőrizze a gyermekbiztonsági ülés felületének és a biztonsági öv csatjának hőmérsékletét, hogy elkerülje a véletlen égési sérüléseket vagy kellemetlen érzéseket.

A nyár nem lehet ijesztő idő, de azt sem szabad kórházban tölteni. Néhány további intézkedéssel a szülők megbizonyosodhatnak arról, hogy ezen a nyáron több időt töltenek a medence mellett, mint az ágy mellett.

Az Atlanta Children’s Healthcare szolgáltatja

Az atlantai gyermek -egészségügyi ellátásról

Az Atlanta Children’s Healthcare, az ország egyik vezető gyermek -egészségügyi rendszere örömmel ajánl nyári tippeket a szülőknek és gyermekeiknek. További információért kattintson a linkekre. Gyermekszakértők is rendelkezésre állnak az ezekkel a témákkal kapcsolatos interjúkhoz, valamint további gyermek -egészségügyi kérdésekhez. Kérjük, lépjen kapcsolatba a Gyermekek 24 órás, heti 7 napi médiahívójával a 404-570-9717 telefonszámon, hogy azonnal elérje a PR-képviselőt. A Children’s egy nonprofit szervezet, amely részesül közösségünk nagylelkű jótékonysági és önkéntes támogatásából. Három kórházat működtetnek, ahol évente több mint félmillió beteget látogatnak meg kiválóság a rák, a szív-, újszülött-, ortopédiai és transzplantációs szolgáltatások, valamint sok más gyermekgyógyászati specialitások. Látogassa meg webhelyünket a címen www.choa.org vagy hívja a 404-250-KIDS-t, ha többet szeretne megtudni az atlantai Children’s Healthcare szolgáltatásról.