Amikor nincs időd leülni reggeli munka előtt próbálja ki ezeket gyorsan és egyszerűen vegánreggeli receptek. Percek alatt elkészítheted, és megeheted, amikor kilépsz az ajtón.
Ha nincs ideje leülni reggelire munka előtt, próbálja ki ezeket gyorsan és egyszerűen vegán reggelireceptek. Percek alatt elkészítheted, és megeheted, amikor kilépsz az ajtón.
Ötletek munkanapi vegán reggelire
Vegán gyümölcs turmix
Egy turmixgépben pürésítsen 6 uncia szója- vagy kókusz alapú joghurtot, 1 csésze fagyasztott bogyót, 1 evőkanál mandula vajat és 1/4 csésze szója- vagy kókusztejet. Öntsön egy to-go csészét, és induljon el az úton.
Tofu Scramble Salsa Wrap
Főzzön morzsolt tofut kedvenc fűszereivel, és forgassa teljes kiőrlésű tortillává salsa -val. Helyezze egy újrahasználható ebédzsákba, és fogyassza el a munkába vezető úton.
Mogyoróvajas és gyümölcsös gofri szendvics
Tegyen pár fagyasztott teljes kiőrlésű gofrit a kenyérpirítóba, kenje meg egyik oldalát mogyoróvajjal és pépesített banánnal, ragassza össze és menjen.
Angol muffin spenóttal és vegán sajttal
A sós vegán reggelihez rétegezzen spenótot és kedvenc vegán sajtját egy enyhén pirított teljes kiőrlésű angol muffinban, mielőtt elindul az ajtón.
>>Egészséges munkanapi bónusz: 5 vegán tipp a fogyáshoz munka közben
További finom reggeli receptek!
