Menj nagyot vagy menj haza
Itt kemény italról beszélünk, hölgyeim. A „nagyfiú” kortyok fogyasztásának előnye, hogy kevesebbet fogyaszthat, hogy elérje a kívánt részegségi szintet. Ezért kevesebb kalória. Például Oroszország anya büszkesége és becsülete - a vodka - körülbelül 104 kalóriát tartalmaz lövésenként (35 milliliter). A Gin 98 kalóriát tartalmaz lövésenként, a Vermouth pedig csak 64 kalóriát. Megjegyezzük, hogy ezekre az italokra a legtisztább formában utalunk. Például a narancslé hozzáadása a vodkához majdnem megkétszerezi a kalóriabevitelt. De ha a szeszes ital nem zavarja meg, menjen előre, és vegyen egy kortyot abból a whiskyből a régi lombikból, miközben sorban várja a Mikulást. Hé, végülis az ünnepek…
Legyen klassz
A klassz mindig jobb, nem? Miközben barátaival és családjával ünnepel, érdeklődhetünk egy bor iránt? Annak ellenére, hogy hihetetlenül finom ebben a nagyon jóban-kell-legyen rossz nekem, a bor valójában alacsony kalóriatartalmú. Egy pohár bor (vagy 150 milliliter) körülbelül 100 kalória; a szám a bor típusától függően változik. Tehát ha legközelebb egy vacsoraasztalhoz ül, menjen tovább, és engedje meg magának néhány pohár tisztességes pinot grigio -t.
A fantáziák
Ha a bor egyszerűen nem vág neki, és a szüleivel együtt fényképezni nem hangzik jó időnek, akkor koktél lehet éppen amit az orvos rendelt. Legyen óvatos a koktélokkal, mivel a legtöbb tele van cukorral és szirupokkal. Néhány ízletes és biztonságos lehetőség a Bloody Mary, amely csak 120 kalóriát tartalmaz 135 milliliterre, és egy kozmopolita, amely 131 kalóriát tartalmaz. Érdekes tény: A Bloody Mary kanadai megfelelője vagy unokatestvére egy császár. Annak ellenére, hogy nagyon népszerű itt, ismeretlen a határon túl. Nem mindig kell áldozatot hozni fogyáskor; csak ne igyon ebből ötöt.
A lusták
Most ez teljesen az önuralmon múlik. (Uh-oh.) Felelősségteljes fogyasztás esetén a sör diétás ital lehet. Például egy átlagos sör körülbelül 150 kalóriát tartalmaz 350 milliliterben, a világos sör körülbelül 110 kalóriát, a sötét sör pedig 170 kalóriát tartalmaz. De a sör alacsony alkoholtartalmú. Ezért többet kell innia, hogy befolyásolja. Meg kell kötnie egy üzletet önmagával, hogy minden kiránduláson csak egy vagy két sört igyon. Az adagvezérlés itt döntő fontosságú; ellenkező esetben akár egy hamburger értékű ételt is fogyaszthat, és egy napnak nevezheti.
Az e-mail címed nem kerül nyilvánosságra. A kötelező mezők meg vannak jelölve *
