Rave-méltó sült brokkoli-SheKnows

A brokkoli egy táplálkozási erőmű, amely rave-méltóvá válik vegán köret, ha finomra sül. A ribizli és a narancshéj természetes édességet kölcsönöz ennek a rákellenes keresztesvirágú zöldségnek, ami még ellenállhatatlanabbá teszi. A sült brokkoli kipróbált és igazi gyerekbarát vegán recept.
A brokkoli egy táplálkozási erőmű, amely rave-méltó vegán köret lesz, ha finomra sül. A ribizli és a narancshéj természetes édességet kölcsönöz ennek a rákellenes keresztesvirágú zöldségnek, ami még ellenállhatatlanabbá teszi. A sült brokkoli kipróbált és igazi gyerekbarát vegán recept.

Kapcsolódó történet. Martha Stewart most megosztott egy krémes brokkoli curryt, amit ősszel megismétel

Rave-méltó sült brokkoli

6 -ot szolgál fel

Hozzávalók:

t
• 1 font brokkoli rózsa

t

• 2 evőkanál olívaolaj

t

• Só és frissen őrölt fekete bors ízlés szerint

t

• 1 evőkanál finomra reszelt narancshéj

t

• 2/3 csésze szárított ribizli

Irányok:

t
1. Melegítse elő a sütőt 400 fokra. és permetezzen egy tepsit főző spray -vel.

t

2. Egy nagy tálban keverjük össze a brokkolit és az olívaolajat. Sóval és borssal ízesítjük.
click fraud protection

t

3. A brokkolit az előkészített tepsire kenjük, és 15-20 percig sütjük, vagy amíg megpuhul és enyhén megpirul.

t

4. Tegye a brokkolit egy tálalótálba, és szórja meg narancshéjjal és ribizlivel. Kívánt esetben adjunk hozzá még egy kis olívaolajat.

t

5. Melegen tálaljuk.

Finomabb vegán köret receptek!