Úgy érzi, üresen fut? A mellékhelyiség az egyetlen alkalom, amikor leülhetsz? Fel kell frissítenünk magunkat, ha a legjobb tudásunk szerint akarunk dolgozni és élvezni az életet. Íme néhány csodálatos gyógynövényes kezelés és frissítő, amelyek könnyen használhatók és otthon is elkészíthetők.
Gyors frissítők
Attól a pillanattól kezdve, hogy felébred, mozgalmas a napod. Kihagyod a reggelit, és alig van időd ebédelni. Úgy tűnik, soha nem kapsz levegőt, éppen ezért önmagad kényeztetése kizártnak tűnik. Amit gyakran nehezen értünk meg, az az, hogy fel kell frissítenünk magunkat, hogy a legjobbat tegyük. Ilyen sokáig csak 100 mérföld/órás sebességgel lehet utazni. A gyógynövények olcsó, de elegáns módja annak, hogy kényeztesd magad, ha szánsz néhány percet vagy remélhetőleg néhány órát a nyugalomra.
Kösd össze a friss levendulát, a kakukkfüvet és a zsályát egy kis kötegben, és tedd az íróasztalodhoz vagy a munkaterületedhez; még ha történetesen ez a konyhai mosogató.
Ízesítse a sima krémsajtot finomra vágott friss vagy zúzott szárított fűszernövényekkel, például bazsalikommal, kakukkfűvel, kaporral, majoránnával, metélőhagymával, mentával vagy oregánóval. Adjon hozzá egyszerre 1 teáskanál szárított fűszernövényt vagy körülbelül 1 evőkanál frisset 8 uncia krémsajthoz. Keverje össze őket, ha kívánja; mindaddig, amíg megegyeznek ezekkel az arányokkal. Tartsa fedett edényben, hogy a reggeli kihagyása helyett bejglire, kekszre vagy francia kenyérre kenje.
Helyezzen szárított kamillát, rozmaringot, levendulát és citromfűt egy kis vászonzacskóba. Helyezze a zacskókat fürdőszobába, párnák alá vagy más olyan helyre, ahol a nyomás vagy a meleg csodálatos illatot bocsát ki.
Különleges csemegék
Levendula-ecetes hajöblítés: Töltsön meg egy literes üveget félig levendula levelekkel és virágokkal. Tetejét fehér ecettel; zárja le műanyag fedéllel, vagy helyezzen műanyag fóliát az edényre, mielőtt lezárná a fedelet. Helyezze sötét helyre, például szekrénybe 3-4 hétre. Keverjen el egy rész levendula ecetet egy rész desztillált vízhez, és használja a hajmosás utáni öblítésére.
Gyógynövényes fürdők: Friss vagy szárított gyógynövények használhatók pihentető fürdőhöz. Használjon gyógynövényeket, például levendulát, rozmaringot, citromos verbenát vagy citromfűt. A gyógynövények infúziójához egyszerűen keverjen össze 4 csésze forrásban lévő vizet 4 evőkanál gyógynövényekkel. Áztasd 30 percig, szűrd le, és adj hozzá folyadékot a fürdőhöz.
Fürdőtáska készítéséhez vágjon egy kört muszlin- vagy sajtkendőből, és helyezzen a közepére friss fűszernövényeket finom zabpehellyel (turmixgépben őrölve) vagy tejporral. Szedje össze a köteget és kösse szorosan szalaggal. Kösd le a zsákot a csapról, amíg a víz folyik, és hagyd, hogy fürdés közben ázzon a fürdővízben.
Szobafrissítő: Keverje össze szárított levendulát, rozmaringot, déli fát, őrölt szegfűszeget, fahéjat és szódabikarbónát. Szórja a szőnyegre, hagyja egy órán át, majd porszívózza fel. Ha nagyon könnyű szőnyege van, először egy kis területen teszteljen.
Pihentető
Mindannyiunknak szüksége van egy csendes időre, hogy átgondoljuk életünket és azt, hogy mit próbálunk elérni. Ne száguldozzon tovább az élet útján anélkül, hogy napi mellékutat tenne. Lassítson és lazítson, miközben élvezi a gyógynövények természetes illatát.
