Túró kekszet
Egy tál túró kiváló egészséges snack, de egy idő után meglehetősen unalmas és unalmas lehet. Keverje össze a dolgokat úgy, hogy a túróját keksz töltelékké alakítja. Tegyen egy túrót egy kekszre, majd töltse fel egy kevés kedvenc gyümölcslekvárral vagy zselével.
Mandulaliszt szezám keksz recept >>
Fűszerezett pattogatott kukorica
Egy adag pattogatott kukorica kipukkanása gyors és könnyű módja annak, hogy legyőzze a munchies délutáni támadást, de a sima pattogatott kukorica sietve megöregedhet. Szerencsére a pattogatott kukorica sokoldalú, és csodálatosan illeszkedik sokféle ízhez. A tetejét chiliporral vagy parmezán sajttal és olasz fűszerekkel ízesítheti sós snackként, vagy fahéjjal és cukorral megszórva szuper édeset.
Rántott grapefruit
Mindannyian tudjuk, hogy a grapefruit csodálatos étel a táplálkozás és a derékvonal figyelése szempontjából, de a legtöbb hölgy nem az első választás a délutáni snacknél. Változtassa ezt az egészséges, de fanyar gyümölcsöt finom édessé, ha egyszerűen a brojler alá helyezi. Vágja félbe a grapefruitot, és tegye a brojler alá körülbelül öt percre, vagy amíg a foltok barnulni nem kezdenek. A természetes cukrok karamellizálódni fognak, a hús pedig felmelegszik és zamatos lesz - olyan csodálatos íze van, hogy nehéz elhinni, hogy egészséges!
Csokoládé joghurt
A joghurt sokak számára könnyű harapnivaló, és elég édes ahhoz, hogy megnyugtassa az őrült édesszájúakat, de egyszerűen nem sokat tesz ezekre a bosszantó csokoládé vágyakra. Keverjen össze egy csomag cukormentes forró csokoládé keveréket egy csésze joghurtba (bármilyen ízű), hogy délután csokoládé legyen.
Gyors tipp: Túl elfoglalt ahhoz, hogy leüljön és nassoljon? Próbáljon ki egy turmixot! Keverje össze a fagyasztott gyümölcsöket joghurttal vagy mandulatejjel, hogy finom és egészséges fogást kapjon. Adjon hozzá spenótot vagy zabpelyhet, hogy teltebb és egészséges legyen.
Marshmallow körte
A körte lédús és finom, de néha valami dekadensebbet szeretne. Szeleteljen fel egy körtét a szokásos módon, és kenje meg egy kevés pillecukorral. Nincs körte a kezedben? Ez a legtöbb más gyümölccsel is működik!
Görög paradicsom
Ha valami sósra vágysz, akkor ez a helyed. Vágjunk egy paradicsomot falatnyi darabokra, és dobjunk bele egy marék feta sajtot. Dobd fel őket balzsamecettel és élvezd!
Az e-mail címed nem kerül nyilvánosságra. A kötelező mezők meg vannak jelölve *
