Diós gluténmentes Granola-SheKnows

Bár a zab természetesen gluténmentes, csomagoláskor és forgalomba hozatalkor keresztfertőzést okozhat gluténnel. Annak biztosítása érdekében, hogy zabja gluténmentes legyen, csak minősített gluténmentes márkákat vásároljon. Ezután készítse el ezt a diós gluténmentes granolát, és tegye az étel tetejére vegán reggeli receptek.
Bár a zab természetesen gluténmentes, csomagoláskor és forgalomba hozatalkor keresztfertőzést okozhat gluténnel. Annak biztosítása érdekében, hogy zabja gluténmentes legyen, csak minősített gluténmentes márkákat vásároljon. Ezután készítse el ezt a diós gluténmentes granolát, és tegye a vegán reggeli receptjei tetejére.

Kapcsolódó történet. 10 titkos összetevő minden új vegánnak a kamrájában kell lennie

Diós gluténmentes Granola

Kb. 8 csésze termés

Hozzávalók:

t
• 3-1/2 csésze minősített, gluténmentes hengerelt zab, nyersen

t

• 1/2 csésze pelyhesített cukrozatlan kókusz

t

• 1 csésze szeletelt mandula

t

• 1/2 csésze durvára vágott dió

t

• 1/2 csésze nyers napraforgómag

t

• 1/4 csésze növényi olaj
click fraud protection

t

• 1/2 csésze tiszta juharszirup

t

• 2 teáskanál tiszta vanília kivonat

t

• 1/2 teáskanál só

t

• 2 csésze tetszés szerinti szárított gyümölcs (próbáljon szárított áfonyát, apróra vágott aszalt datolyát, mazsolát vagy szárított áfonyát)

Irányok:

t
1. Melegítse elő a sütőt 250 fokra. és olajozzon 2 nagy szegélyű sütőlapot.

t

2. Egy nagy tálban keverje össze a zabot, a kókuszt, a diót és a magokat.

t

3. Egy kis tálban keverjük össze az olajat, a juharszirupot, a vaníliát és a sót. Öntsük az olajos keveréket a zabkeverékre, jól keverjük addig, amíg az összetevők jól össze nem állnak.

t

4. Kenje meg a granolát az előkészített tepsire. 15 percenként kevergetve 1 órán át sütjük. Az egyenletes barnulás érdekében a sütőlapokat is 15 percenként forgassa meg.

t

5. Helyezze a sütőedényeket rácsra, és hagyja, hogy a granola teljesen lehűljön.

t

6. Tegye a granolát egy nagy tálba, és szórja meg szárított gyümölccsel.

t

7. Tárolja légmentesen záródó edényben szobahőmérsékleten legfeljebb 2 hónapig. A granolát fagyasztózacskókba is helyezheti, és 6 hónapig fagyaszthatja.

További finom vegán reggeli receptek!