Nem vagyok hajlandó beismerni, hogy megvesztegetem, sőt fizetek is a gyerekeimnek, hogy a hajammal játsszanak. Mindannyian tudjuk, hogy csodálatos érzés. Pihentető, és azonnal zen-szerű állapotba hozhat minket, és úgy látom, nem akarok mást, mint azzal zárni a napomat, hogy valaki beletúr a hajamba, vagy befonja a tincseimet.
Éjszakai hagyománnyá vált a házamban, és kezdtem észrevenni, hogy nem csak élvezem az érzést A hajammal való játék feldobta a lelkemet, ha levertnek, stresszesnek éreztem magam, vagy éppen a funk.
Több: A titokzatos masszázstechnika segíthet a PMS tünetein
Sokan egyetértenének azzal, hogy ez egy csodálatos érzés, de miért olyan jó, ha a hajával játszanak, vagy ha masszírozzák a fejét? És valóban feldobhatja a hangulatunkat?
Ő tudja beszélt Dr. Sara Williams klinikai pszichológussal és szakmai tanácsadóval a Köztünk Klinika. Williams megerősítette, hogy ez valóban csökkenti a stresszt, mivel az emberek társas lények, és arra vannak bekötve, hogy „az egymással való testi intimitás révén örömet érezzenek.
érintés," ő mondja.És nem akármilyen érintés is megteszi. Szeretetteljes, emberi érintésnek kell lennie – ezért a masszázs A szék nem olyan jó érzés, mintha egy személy masszírozna. "A fizikai érintkezés tapasztalatai mögött meghúzódó szenzoros neurális hálózat meg tudja mondani a különbséget" - mondja.
Ha valaki szeretetteljesen megérint, felszabadul az oxitocin néven ismert kötőhormon. Az emberi érintkezés hatására a szervezet a kortizolszint csökkentésével reagál, ami „csökkentheti a vérnyomást és csökkentheti pulzusszám, amelyek mindegyike csökkenti a stresszt, és jótékony hatással van általános közérzetünkre és hangulatunkra” – mondja Williams.
És a gyógyító előnyök ezzel még nem értek véget – teszi hozzá Williams. "Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a rendszeres érintés, például ha valaki játszik a hajunkkal, még az immunrendszerünket is erősítheti." Nem tudok jobb módszert a betegségek megelőzésére, mint egy finom fejdörzsölést.
A haj, a fej és a fejbőr érintése különösen bódító, mivel „a szőrtüszők tövében speciális szenzoros neuronok találhatók” – mondja Williams.
Több: 10 dolog, amit a hajad árul el egészségedről
A továbbiakban elmagyarázza, hogy ezek az idegsejtek apró mozgásokat észlelnek, és miután stimulálják, „az idegsejt szenzoros üzenetet továbbít az agynak”. Ez okozza a jó közérzetet keltő vegyszerek felszabadulását.
Shannon Lajoie, egy 17 éve gyakorló, engedéllyel rendelkező masszázsterapeuta hozzáteszi, hogy valójában nem is vesszük észre, mennyi munkát végez a frontális izomzatunk az ébrenléti órákban.
„A fejmasszázsnak van ez az átalakító hatása, mert annyira jó érzés, hogy tudatosságunkat a miénkbe helyezi testünkből és a fejünkből, ami elképesztő, tekintve, hogy a masszázs a fejen történik” – mondta mondja. "Több idegvégződés és határozottan több triggerpont, és nagyon magas koncentrációban vannak az akupunktúrás pontok a fejünkben is."
Több: Mennyire normális a hajhullás?
Könnyű elfelejteni, hogy a fejünk mennyit tesz értünk a nap folyamán. Az arckifejezés, a fogcsikorgatás, a beszéd és a rágás mind-mind feszültséget kelt fejünkben és nyakunkban, akár tudatában vagyunk ennek, akár nem. Megnyugtató érzés, hogy a feszültség felszabadul, és ez az izomszövet szeretetet kap.
És a masszázs egyéb formáival ellentétben nem kell engedéllyel és képzett személyt felvennie ahhoz, hogy kihasználja az előnyöket. Bizonyos esetekben nem kell tovább nézned, mint a melletted ülő személynél a kanapén.
