Amikor hátizsákkal utazik az erdőbe, hogy tábort építsen, a kényelmes túrához kulcsfontosságú a kemping kellékeinek és ételeinek megtöltése. Amellett, hogy a friss élelmiszerek romlandóak, nehezíthetnek. Hogy könnyebb legyen a lábad, íme néhány könnyen pakolható és hordozható vegán kemping étel.
Amikor hátizsákkal utazik az erdőbe, hogy tábort építsen, a kényelmes túrához kulcsfontosságú a kemping kellékeinek és ételeinek megtöltése. Amellett, hogy a friss élelmiszerek romlandóak, nehezíthetnek. Hogy könnyebb legyen a lábad, íme néhány könnyen pakolható és hordozható vegán kemping étel.
Könnyű vegán kemping étel ötletek
1. Harmónia -völgyi vegetáriánus reggeli kolbászkeverék
A minősített vegán, magas szójafehérje-tartalom (adagonként 11 gramm) és jó rostforrás, egy 5,7 uncia csomag Harmony Valley kolbászkeverékből egy kiló kiadós reggeli kolbász lesz. Egyszerűen adjon hozzá vizet, hagyja ülni, és készen áll a vegán kolbászpogácsákra, linkekre vagy őrölt kolbászra, hogy összekeverje a gabonával és a zöldségekkel.
>> Hogyan lehet rávenni családját a kempingezésre
2. Fantasztikus World Foods Eredeti Hummus
A 15 uncia doboz bab behozatala az erdőbe nehéz lehet, de ez a gyors, egyszerű és gluténmentes humuszkeverék egyszerűen vizet és olívaolajat igényel (egy kis tartályba csomagolva). Vásárolhat hummus keveréket ömlesztve néhány egészségügyi élelmiszerboltban vagy egy 6 uncia dobozban, amely körülbelül 1-1/2 csésze lesz. Csomagoljon néhány tortillát, amelyek kényelmesen lazán helyezkednek el a csomagjában, és készítsen hummusz pakolást, vagy egyszerűen csak egy kanállal fogyasszon.
>> Adj hozzá egy kis hőt a hummusodnak: fűszeres hummus recept
3. Minden gomba shiitake és zöldségleves keverék
Nem kell menni a leves hozzávalóinak keresésére, ez a bio vegánbarát gombaleves keverék, amely 2,3 uncia csomagban érkezik, három-négy éhes táborost etet, és 20-ban főzhető percek. Tegyen extra szemeket vagy zöldségeket az edénybe, hogy kiadósabb vegán ételt készítsen.
>> Természetes gyógymódok a túrázó fájdalmakra, kártevőkre
4. Bob Red Mill Organic Quinoa
Egyszerű és egyszerű, a quinoa egy gyorsan elkészíthető mag, amelyet fehérjében gazdag „teljes kiőrlésű gabonaként” ismernek. Egy csésze száraz quinoából 10-15 perc alatt három csésze főtt quinoa lesz - mindössze vizet ad hozzá. A quinoát vegán kolbászba, hummusba vagy levesekbe keverhetjük. Hozzáadhat trail mixet a quinoa-hoz reggeli gabona salátához, vagy hozzáadhat trail mixet és meleg tejmentes tejet forró gabonapehelyhez.
>> Amit a quinoáról tudni kell
5. A Nature's Flavours szerves szójatejpor
Pár fél liter szójatej felhúzása nem lehetséges hosszú túrákon (kivéve, ha csak nagyon szereted az edzéshez szükséges plusz súlyt). Könnyítse meg terhelését szójatejporral, majd adjon hozzá vizet annyira, amennyire szüksége van a kempingben. Igya meg, keverje száraz gabonapelyhekbe vagy száraz gabonapelyhekbe, cserélje pékárukra (ha kempingben süt vagy palacsintát tervez), vagy napkeltekor adja hozzá a túra előtti kávéhoz.
>> 5 vegán kemping termék családjának
