Azt mondják a tiéd körmök Ez az egyik olyan dolog, amit az emberek észrevesznek az első benyomás során – ami nem jó hír azoknak, akik azért küzdenek, hogy megőrizzük hámlásunkat. körmök jó egészségben. Kicsit nehéz tökéletesen ápoltnak tűnni, amikor a körmünk töredezett, és a lakk megreccsen a száradás után. Nem csak, ha egy törékeny köröm letörik, az elég fájdalmas is lehet.
Ha száraz, törékeny, repedezett vagy hámló körmök az Ön küzdelme, vannak dolgok, amelyeket megtehet annak érdekében, hogy visszanyerje egészségét. Kedvencünk szerint szépség Szakértők szerint ezek az otthoni gyógymódok, amelyek magukban foglalják a jó régimódi TLC-t és néhány táplálkozási módosítást, jegyet jelenthetnek a jobb körmökért. Te csak esetleg soha többé nem kell szalont látogatnia (csak viccelek).
A SheKnows-nál az a küldetésünk, hogy megerősítsük és inspiráljuk a nőket, és csak olyan termékeket mutatunk be, amelyekről úgy gondoljuk, hogy Ön is annyira szeretni fogja, mint mi. Stanley a SheKnows szponzora, azonban a cikkben szereplő összes terméket szerkesztőink egymástól függetlenül választották ki. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ha a történetben található linkre kattintva vásárol valamit, egy kis jutalékot kaphatunk az eladásért.
1. Vizet inni
Ahogy a víz fontos az általános egészséged szempontjából, ez vonatkozik a körmeidre is. A víz ivása segíthet hidratálni a száraz, sérült körmöket, akárcsak a hajat és a bőrt. Vizes palack kéznél tartása, mint a Stanley IceFlow™ Flip Straw Jug segíthet elérni az ajánlott napi bevitelt. 40 uncia víz elfér benne, és az egész napos, jéghideg hidratáláshoz maga mellett kell tartani.
2. Használjon olyan kutikula krémet, amilyen a tiéd Munka
Nyugtató kutikula krém mint a Burt's Bees citromvajas kutikula krém E-vitaminnal segíti a száraz kutikulák és a törékeny, sérült körmök táplálását. Masszírozza be a krémet a körmökbe és környékére este lefekvés előtt.
Dr. Elizabeth Tanzi, alapítója és igazgatója Capital lézer és bőrápolás és klinikai adjunktus a George Washington Egyetem Orvosi Központ bőrgyógyászati osztályán, azt tanácsolja: „A körömágy kiszáradhat az ismétlődő kézmosástól és manikűrtől, ezért ha nem kapnak extra védelmet val vel tápláló kutikula krém, megrepednek és felhasadnak, növelve a körömfertőzés kockázatát.”
3. Ne használd túl a körmeidet
A körmeit nem üdítős dobozok kinyitásának eszközeként szánják. Ehelyett tollat vagy más tárgyat használjon a körmök helyett a mindennapi feladatok elvégzéséhez.
4. Viseljen kesztyűt a házimunkához
Mosogatás, takarítás és kertészkedés közben, viselj kesztyűt. A mosó- és tisztítószerek durva hatást gyakorolnak a körmére, kiszáradást, köpködést és hámlást okozva. A talaj és a kertészkedés is károsíthatja a körmét.
Ahogy Dr. Tanzi rámutatott, a kezek és körmök ápolásának legjobb módja az ne száradjon ki. „A gyakori kézmosás antibakteriális szappannal nagyon durva” – mondja. „Azt javaslom, hogy gyengéd tisztítószerrel moss le, ami ugyanolyan jól fertőtlenít, mint a durva termékek, és utána egy jó hidratáló krémet, hogy rögzítse a hidratálást. Éjszaka egy vastagabb hidratáló a kézen, gazdag kutikula krémmel, hogy a kezek/körmök gyönyörűek legyenek.”
5. Egyél biotinban gazdag ételeket
Győződjön meg arról, hogy étrendje tartalmaz biotinban gazdag ételeket, például májat, főtt tojást, teljes kiőrlésű gabonát, karfiolt és avokádót. Az egyéb egészségügyi előnyök mellett a biotin segíthet megerősíteni és megvastagodni a körmöket. Szükség esetén biotin-kiegészítőt is szedhet.
Ez a cikk eredetileg 2008 szeptemberében jelent meg.
