Előre elkészített ételek a fagyott folyosóról, amelyek valóban egészségesek – SheKnows

instagram viewer

Néha egyszerűen nincs elég óra a napban egy egészséges vacsora elkészítésére. Szerencsére a fagyott folyosón találhat olyan ételeket, amelyek valóban egészségesek és készen állnak.

egészséges-utazás-étkezés
Kapcsolódó történet. Ezek a tippek segítenek egészségesen táplálkozni, miközben munkába utazik
Nő vásárol fagyasztott élelmiszereket

Az élet mozgalmassá válik, és néhány nap egyszerűen nincs idő egészséges ételeket főzni. Ha néhány egészséges ételt tárol a fagyasztóban, az életmentő lehet ilyenkor. Azonban nehéz lehet olyan fagyasztott ételeket találni, amelyek nem tartalmaznak egészségtelen összetevőket. Lehet kompromisszum a minőség és a kényelem között. Szerencsére a fagyasztófolyosón találhat egészséges előre elkészített ételeket, ha tudja, hol keresse.

Tippek az egészséges ételek megtalálásához a fagyasztófolyosón

Keressen olyan ételeket, amelyek kiegyensúlyozottak. Győződjön meg arról, hogy a választott étkezés teljes kiőrlésű gabonát, fehérjét és gyümölcsöt vagy zöldséget tartalmaz.

Olvassa el a címkéket. A fagyasztott ételeket gyakran kevesebb, mint kiváló összetevőket tartalmaznak, és tele vannak nátriummal. Keressen egy egyszerű összetevőlistát és alacsony nátriumtartalmat, hogy a legtöbb tápanyagot kapja pénzéért.

click fraud protection

Egészséges előre elkészített ételek a fagyasztófolyosón

Amy-é

Az Amy's márka elkötelezett amellett, hogy minőségi alapanyagokat használjon a fagyasztott ételekben. Különféle ételeket is kínál, amelyek megfelelnek a különböző étrendi életmódoknak, például vegán, vegetáriánus, tejmentes, szójamentes és gluténmentes étrendet. Néhány minőségi Amy étel a következőket tartalmazza:

Amy's Light & Lean spenótos lasagna

Könnyű és sovány spenótos lasagna

Amy's Light & Lean Black Bean Enchiladas

Light & Lean Black Bean Enchilada

EVOL

Az EVOL egy viszonylag új eszköz a fagyasztott élelmiszerek folyosójában, de ez a márka elkötelezett a minőségi alapanyagok használata mellett. Ha megnézed a címkéket, magad is meggyőződhetsz róla! Íme néhány lehetőség:

EVOL Chipotle csirke Quesadillas

Chipotle csirke Quesadillas

EVOL csirke, bab és rizs burrito

Csirke, bab és rizs burrito

EVOL Teriyaki csirketál

Terriyaki csirketál

Lean konyha

A Lean Cuisine nemrégiben piacra dobta fagyasztott ételeinek Honestly Good változatát. Ezek a vacsorák minőségi alapanyagokból és kiváló ízekből készülnek.

Lean konyha citromfüves lazac

Citromfű lazac

Sovány konyha mézes citrusos csirke

Mézes citrusos csirke

Applegate

Az Applegate termékek természetesek, hozzáadott nitrátokat vagy mesterséges összetevőket nem tartalmaznak, a hús pedig humánusan nevelt állatokból származik. Az Applegate emellett elkötelezett a fenntartható vállalat működtetése mellett.

Applegate Chicken Nuggets

Csirkefalatok

Applegate bio marhahús hamburgerek

Organikus marhahús hamburgerek

Applegate Hot Dogs

Hotdogok

Tehát az, hogy rohansz, nem jelenti azt, hogy Ön és családja nem ehet egészséges ételeket. Ügyeljen arra, hogy a fagyasztott előre elkészített ételeket körültekintően válassza ki, hogy biztosítsa a legmagasabb minőséget és táplálkozási előnyöket.

További egészséges táplálkozási tippek

Az egészséges, házilag főzött gyorsételek titkai
5 egyszerű (de egészséges!) családi étkezési ötlet
Gyors, egészséges ebéd és déli snack ötletek