Tea nagyszerű módja lehet annak, hogy energiával töltsön fel a következő napra, vagy hogy lecsillapodjon egy hosszú, irodában töltött nap után. Valóban mindenki számára van tea, és ezzel az egyszerű útmutatóval pillanatok alatt megtalálja az Önnek tökéleteset.
Amikor energiára van szüksége
Amikor a napi kihívások leküzdhetetlennek tűnnek, nagy valószínűséggel szüksége van egy fekete teára. Sok fekete tea ugyanannyi koffeint kínál, mint a kávé, de az ízek szélesebb választéka létezik. A leggyakoribb fekete teák az Earl Grey és a narancssárga pekoe. Ez utóbbi vitathatatlanul a semleges ízű a fekete tea családban, míg az előbbi sokkal illatosabb. Fontos megjegyezni, hogy bár ezek a tea stílusának általános kifejezései, a különböző márkák különböző ízeket kínálnak. Attól, hogy egy Earl Grey -t túl erősnek találsz, még nem biztos, hogy egy másik találkozik. Ha egy fekete teát szeretne egy kis rúgással, fontolja meg a chai -t. Fűszerekkel van feltöltve, így kiválóan indítja a napot. Sokan inkább fekete teát fogyasztanak tejjel és cukorral, így lehet, hogy ezzel is kísérletezni szeretne.
Teher levétele
A spektrum ellentétes oldalán a teák is nagyon jóak lehetnek a lecsavaráshoz. Ha meleg italra vágyik, hogy összebújjon egy hosszú nap végén, akkor a gyógyteák a legjobbak. Ezek sokféle ízben kaphatók, mint például a kamilla, a borsmenta, a mézes gyömbér és a gyümölcs. Vagy az édes befejezéshez adjunk hozzá egy csepp tejet egy meleg bögre vanília rooibos teához. Megnyugtató és finom. A nyugtató tea kiválasztásakor az egyetlen szabály annak biztosítása, hogy teljesen koffeinmentes legyen.
Az egészséges rúgáshoz
Ha olyan teát keres, amely antioxidánsokkal látja el és erősíti az immunrendszert, akkor a zöld tea abszolút a megoldás. Számos tanulmány szerint a zöld tea csodálatos hatással van a szervezetre. Ha pedig kissé unalmasnak találja, könnyedén felöltöztetheti citromlével és egy evőkanál mézzel.
Keverd össze és párosítsd
Ne feledje, hogy minden tea különféle gyógynövényekből és fűszerekből áll, akkor miért korlátozza magát arra, amit az Ön számára készítettek? Ne féljen különböző teákat összekeverni egy nagy edény forró vízzel, és látni fogja, mire jut. Például egy zacskó zöld tea és borsmenta kombinációja frissítő minőséget kölcsönözhet az egyébként elnémított teának. Vagy keverje össze a menta és a kamilla keverékét, amely csodákat tesz a torokfájással. Előfordulhat, hogy egyes kombinációk nem a kedvenceid, de mégis mit veszíthetsz?
többet az italokról
Az Önnek megfelelő kávé kiválasztása
Hogyan hozzunk egészséges döntéseket Tim Hortonsnál
Alacsony kalóriatartalmú italok, amelyekről nem is tudott, hogy léteznek a Starbucksban
