Ismer valakit, aki mostanában halt meg tuberkulózisban? Mit szólnál a diftériához? Ez azért van, mert 2014-ben élsz 1900 helyett. Akkoriban ez a két betegség volt az amerikaiak egyik legnagyobb gyilkosa. De nem több. Egy új tanulmány szerint 2014-ben a legnagyobb gyilkosok pontosan azok, amikre számítani lehet: a szívbetegségek és a rák.
Elképesztő, ahogy változnak az idők. Egykor amerikai őseink aggódtak a diftéria, a tbc és egy sor más betegség miatt, mint pl. influenza, gyomor-bélrendszeri fertőzések, balesetek és „szenilitás”. Ezek mind nagy gyilkosok voltak visszafelé azután. Ezek egy részét védőoltással és más szigorú előrelépésekkel teljesen felszámolták orvosság.
Sajnos még mindig nem élhetünk örökké. Csak a gyilkosok megváltoztak. Egy új tanulmány szerint, amelyet ben publikáltak A New England Journal of Medicine, szívbetegségek és rák okozzák az amerikai halálesetek kétharmadát minden évben. Nem fertőző légúti betegségek, cerebrovaszkuláris betegségek, balesetek, Alzheimer-kór, cukorbetegség, nephropathia (vesebetegség), tüdőgyulladás/influenza és öngyilkosság zárja az első tízet (a legtöbb közös a legkevésbé).
Megjegyzés: Az influenza mindkét listán megjelenik. Ez nem vicc. Kapd el azt a lövést. Valójában az influenza még mindig sok embert öl meg – évente 3000 és 49000 között, A CDC szerint. Tehát mit tehetünk, hogy megvédjük magunkat ezektől a modern kor csapásaitól? Íme néhány:
Az influenza megelőzésére
Gyakoroljon rendkívül jó higiéniát. Takarja le az orrát és a száját, amikor köhög. Megpróbálni kerülje a beteg emberek közelségét és vegye be a vírusellenes gyógyszereket, ha orvosa rendeli őket. Ez mind a CDC tanácsa, amit érdemes megfogadnunk. A legfontosabb: „A CDC az influenzavírusok elleni védekezés első és legfontosabb lépéseként egy éves influenzaoltást ajánl.” Szerezd meg.
Az „életmód-betegségek” megelőzésére
A tanulmány szerint: „Az 1912-ben tartott elhízás járvány bekövetkezett. A várható élettartam emelkedése megtorpant az ezredforduló környékén – és akár meg is fordulhat.” Szóval mit tehetünk? Étkezz helyesen. Gyakorlat. Ne vedd természetesnek, hogy örökre megvan. A CDC azt javasolja, hogy a szülők különösen figyeljenek oda, mit fogyasztanak gyermekeik kalóriát számolni ha szükséges. Megmentheti az életüket.
A rák megelőzésére
A rák megelőzése nem egy mindenki számára megfelelő megközelítés, de meg lehet tenni. A Mayo Clinic szerint vannak módok arra küzdj a rák ellen, mielőtt diagnosztizálják. Hogyan? Kerülje a dohányzást. Legyen fizikailag aktív. Kerülje az egészségtelen ételeket és étkezzen jól. Használjon fényvédő krémet és viseljen sapkát a szabadban. Kapjon oltást.
Lehet, hogy nem élhetünk örökké, de megtehetünk néhány dolgot itt és most, hogy javítsuk esélyeinket a hosszú életre. A múltba kell tekintenünk, de a jövőnkbe is. Vagy a tanulmány szerzőinek szavaival élve: „Folytatnunk kell az alkalmazkodást Egészség rendszerek és egészségügyi politika, ahogy a betegségek terhe fejlődik.”
Inkább egészségben
Fontos: Új influenza irányelvek az anyukák számára ebben a szezonban
Miért a legtöbb ember halálát okozó betegségek kapják a legkevesebb pénzt?
A szívbetegség a gyerekek számára is aggodalomra ad okot
