A profi sportolók szeretik Tim Tebow mindenkor csúcsformában kell lenniük. A SheKnows megtudta, mi kell ahhoz, hogy sztárhátvéd legyen, amikor egy az egyben a futballprofival mentünk az FRS Healthy Performance kihívásán.
Ha olyan profi sportolókat nézel, mint a Tim Tebow a televíziózáson azon tűnődhet, vajon mi kell ahhoz, hogy elérje azt a fizikai kiválóságot, amely a versenyképes sportoláshoz szükséges. SheKnowsnak az volt a kiváltsága, hogy a közelmúltban együtt dolgozhatott Tebow -val, és megkóstolhatta az étrendjét FRS Egészséges teljesítmény kihívás Los Angelesben.
Íme, mit tanultunk:
1
Kell egy csapat
A futballisták csapatként gyakorolnak, és ez a csapatszellem tartja őket a megerőltető edzések során. A foglalkozás során gyakran ismételgettünk egy szót motivációs csoportként: „Fearless!”
2
Nem minden az izomról szól
Bár fontos néhány komoly fegyver, Tebow gyorsaságot és mozgékonyságot is gyakorol, hogy lábujjhegyen tartsa. Edzőnk csoszogott, miközben csípőnket ide -oda csavarva gyakoroltuk. Ez nem csak jót tesz a játéknak, de kiváló kardioégés a nem sportolóknak.
3
Hidratálnod kell
A Tebow edzései hosszúak. Míg a miénk mindössze 45 perc volt, Tebow általában 45 percet tölt vele minden egyes edzés közben fúrjon, ezért hidratáltnak kell maradnia. Ehhez az FRS Energy -t folyamatosan issza az ülések során, megadva neki a szükséges hidratálást és a természetes energiát.
4
Tankolni kell a testedet
Tebow szuper egészségesen eszik! Edzésünk után villásreggeli tojásfehérjével (olaj nélkül), friss vegyes gyümölccsel, zabpehellyel és teljes kiőrlésű pirítóssal kedveskedtünk.
Tebow étrendje
"A reggeli valóban a nap legfontosabb étkezése" - mondta nekünk. - Azt akarod, hogy feltöltődhess magaddal.
Bár Tebow azt mondta, hogy az egész étrendje általában olyan egészséges, mint a reggelije, a futballsztár bevallja, hogy alkalmanként kényezteti magát. Kedvenc csemegei közé tartozik a fagylalt, édesanyja süteményei és mézes zabcsokrok.
„Hagytam magamnak fagyasztott joghurtot, és kimegyek enni” - mondja Tebow. - Valóban kiegyensúlyozottnak kell lennie.
Egy dolgot eszik, amit nem élvez, a „zöld” turmixok.
"Táplálkozási szakértőm egy italt készített egy kiló spenóttal, és ez volt a legundorítóbb ital" - mondja Tebow. - De ettől olyan jól érezné magát másnap.
Ingyenes radikális tisztítók
Fitness diétájának legfontosabb része a fehérje és energia, amit Tebow az FRS -től kap.
Az FRS a Free Radical Scavengers rövidítése, és eredetileg a tudósok fejlesztették ki, hogy természetes, tartós energiaforrást nyújtsanak a kemoterápiás betegeknek. Ma már olyan sportolók használják világszerte, mint Tebow és Lance Armstrong teljesítményük növelésére.
Kipróbáltuk az azonnali energiafelvételt az edzés előtt, és tanúsíthatjuk az edzés közepén nyújtott túlfeszültséget. Tebow személyesen issza az FRS koncentrátumot.
Nézze meg edzésünket itt:
A SheKnows együtt dolgozik Tim Tebow -val
Nézze meg, ahogy a SheKnows elkezd edzeni a Jet hátvédjével, Tim Tebow -val.
Több híresség fitness
Maria Menounos osztja meg vele Alak titkot takarni
Celebody: Hogyan tartja Brooke Burke egészségben családját
Ébreszd fel fitnesz rutinodat a hírességek által szeretett edzésekkel
