Törje össze az ujjait, hölgyeim. Ideje elsajátítani a Valentin -napi masszázst. A professzionális masszázsterapeuták itt vannak, hogy tippeket adjanak, és felfedjék titkaikat, így februárban gyúrhatja kedvesét a mennybe. 14.
A masszázs szexi. Hiszen ezek mind arról szólnak, hogy megérintse, dörzsölje és boldogságba gyúrja társát. Azonban még a legjobb szándék ellenére is néha hibázhatnak. Tehát, ha szeretnéd meglepni valentinédet egy érzéki masszázzsal - de jobban szeretnéd, ha nem maradna zúzódva, ütve vagy megijedt az életéért - vegye figyelembe professzionális masszázsterapeutaink tanácsát, és győződjön meg róla, hogy megkapja jobb. Szerencsére nagyszerű masszázst nyújtani könnyű és egyszerű.
Állítsa be az érzékeket
Ideális esetben a masszázsnak holisztikus élménynek kell lennie. Ez azt jelenti, hogy többről van szó, mint a csomók gyúrásáról és a stressz eltávolításáról.
„A trükk az, hogy a lehető legtöbb érzékszervet eltereljük” - magyarázza Jacob Sutton, a Midas Touch gyógymasszázs terapeuta. "Adj valamit hallani, szagolni, látni és persze érezni."
Hallani
A csend fülsiketítő, ezért a hangulatteremtés első lépése az, hogy a Valentin -nak valami környezeti hangot ad a hallgatásra.
„Remélhetőleg ismeri a valentinjét, és tudja, hogy az édes esőerdő hátterét részesítik előnyben, vagy valami modernebbet, mint Lana del Rey vagy Moby” - mondja Sutton. „Az Enigma remek ritmusú. Szeretek masszírozni a zenéjükre. ”
A regisztrált masszázsterapeuta, Nishia Richard az online streaming forrásokat ajánlja, mint például a 8tracks, a Digitally Imported és a Songza remek források a dallamokhoz.
„Csak írja be, hogy„ hideg ”,„ masszázs ”vagy
„Pihentető”, és órákon át félelmetes dolgok vannak ” - mondja, hozzátéve, hogy a lassú és pihentető a legjobb. „Mindent jobban szeretek, az akusztikus művészektől kezdve a hűvös elektronikus zenéig.”
Szagolni
Szaglásunk erőteljes, ezért Ön érdeke, hogy masszázshelyét csábító aromákkal töltse fel.
„Az illóolajok határozottan növelik az élményt, és hozzájárulhatnak a relaxáció fokozásához” - mondja Richard. "Használhatók diffúzorban vagy közvetlenül a testen - egy vagy két csepp olajjal keverve."
Ami a különleges választékot illeti, azt mondja, hogy a levendula pihentető tulajdonságairól ismert, míg a jázmin és a szantálfa nyugtató elemekkel rendelkezik, amelyek segíthetnek a nyugodt légkör kialakításában. Ha élénkíteni és serkenteni szeretné partnerét, nézze meg a citrusféléket.
„A menta az egyik személyes kedvencem - teszi hozzá -, mert elősegíti a keringést, enyhíti az izomfeszültséget, és fantasztikus fejfájás és arcüreg -problémák esetén.”
Sutton azt javasolja, hogy próbáljon ki valami szokatlant, például narancsot, füge vagy ylang -ylang.
Látni
Azt gondolhatja, hogy nem sok látás történik, amikor arccal lefelé fordul, de a szobában lévő fény mennyisége mély hatással lehet az egész testre.
„A masszázs során jó a gyenge fény vagy a gyertya. Gyengébb megvilágításban sokkal pihentetőbb ” - mondja Richard.
„Tartsa a minimálisra a fényt - két -három gyertya a szoba sarkában, vagy az olajégő néhány gyertyával körül tökéletes” - ért egyet Sutton.
Azt mondja, hogy a gyenge megvilágítás nemcsak remek hangulatot teremt, hanem a masszázs után is jó, mert a szem nagyon érzékeny lehet.
Érezni
Itt a főszerep a tényleges masszázs. Azonban más tényezők is befolyásolják az érintés érzetét, például, hogy hol és hogyan helyezik el Valentin napját.
„Ha nincs hozzáférése masszázsasztalhoz, akkor a padlón lévő párnák és takarók jobbak a hátnak és a gerincnek, mint egy puha felületnek, mint egy ágy” - mondja Richard.
„Valami nagyon egyedi és különböző masszázstílusokban használt matrac a padlón” - teszi hozzá Sutton. "Könnyen megkerülheted, és nagyon romantikus is."
5 lépés a tökéletes masszázshoz
1
Bemelegít
Mit ne tegyen
Természetesen a masszázsnak saját listája van a nem-nosokról. Íme a legfontosabbak:
- Nincs Valentin napi pia. Valószínűleg nem csak ügyetlen leszel, és kevésbé reagálsz partnered reakcióira, hanem fájdalomtűrése is magasabb lesz a normálnál.
- Mobilmentes zóna. Semmi sem öli meg gyorsabban a hangulatot, mint a csengő telefon.
- Ne fröcskölje partnerét masszázsolajjal. Hideg és kényelmetlen. Vigyen fel olajat a kezére, majd a testére.
- Kicsit kevesebb beszélgetés, kicsit több cselekvés. Korlátozza a beszélgetést a nyomással kapcsolatos kérdésekre, vagy arra, hogy valami jó érzés -e, hogy partnere tartózkodjon a zónában.
- Hideg kezek! Ha rossz a vérkeringése vagy hideg a keze, mossa le meleg vízben, vagy dörzsölje össze, mielőtt hozzáérne a partneréhez.
Kezdje azzal, hogy pokrócot tesz a partnere fölé, és kezével néhány ringató mozdulatot tesz a testéhez.
„Ez nagyszerű módja annak, hogy elkezdje, mert felmelegíti a kezét, és hozzászoktatja partnerét az érintéséhez” - mondja Richard.
2
Kezdje lassan
Kezdje lassan és óvatosan, hogy partnere megszokhassa az érintését, és jól érezze magát. Engedje meg, hogy valentinje minden érzékszervét bekapcsolja a környezetbe, amelyet a számukra beállított.
„Kezdje könnyebben” - mondja Richard. „A szép, folyékony mozgások lassú úton segítik a pihenést. Ezenkívül jó mennyiségű olaj megakadályozza a bőr csípését. ”
„Én személy szerint olyan módszert alkalmazok, amely hasonló a kahunához vagy a lomilomihoz” - mondja Sutton. „Ez a módszer Hawaii -ból származik, és az asztal körüli táncban történik. Az alapelv az, hogy állandó, lassú tempót tartsunk, és a szünet nélkül masszírozzuk az elejétől a végéig. ”
3
Folytasd
Dolgozzon a partnere teste körül, hosszú, széles mozdulatokkal a kezével vagy az alkarjával.
„Mindig a szív irányába dolgozzon, vagyis ha lábat csinál, akkor a lábától a combig dolgozzon. A karok a kéztől a vállig érnének ” - mondja Sutton.
Ezenkívül gyakoroljon nagyobb nyomást, amikor felfelé halad, majd enyhítsen, amikor visszaindul a kiindulási ponthoz.
4
Ismétlés
Hasznos tippek a szakértőktől
- Mindig friss ágyneműt és törölközőt használjon.
- Ha aggódsz a technika miatt, keress felvilágosítást a YouTube -on.
- Kérdez! Ez a legjobb - és egyetlen - módja annak, hogy megmondja, megfelelő -e a nyomás és a technika.
- Ne szakítsa meg a kapcsolatot a partnerével. Még ha szünetre van szüksége, tegye a kezét a hátára. Fontos, hogy ne zavarja a köteléket.
- Állítsa a zenét folyamatos hurokra, hogy ne fogyjon el a masszázs felénél.
- Jó, ha kéznél vannak a szövetek (mert az arccal lefelé fekvés orrfolyást okozhat).
- Ne stresszelj túl sokat. Az aranyszabály az, hogy ha jól érzi magát a masszázs terapeuta, akkor jó érzés a kliensnek is!
Ismételje meg a varázslatot. Nem számít, melyik testrészre összpontosít, ne szellőzzön el mellette. Add meg neki azt a figyelmet, amit megérdemel.
„Általában háromszor -ötször meg kell ismételnie az összes ütést. Ne siess; legyen lassú és egyenletes ” - mondja Sutton.
5
Befejez
Vége egy végleges megjegyzésnek. Ügyeljen arra, hogy könnyítse meg partnerét a masszázsból, csak úgy, ahogy megkönnyítette őket.
„A végén kellemes dolog, ha nedves arcruhát veszünk, és 30 másodpercről percre a mikrohullámú sütőbe tesszük” - tanácsolja Richard. "Légy óvatos; nyissa ki, hogy a hő egy része felszabaduljon. Ezután helyezze a [partnere] hátára némi nyomással. Nagyszerű érzés! ”
További Valentin -napi ötletek
A legaranyosabb szív alakú ételek Valentin-napra
Készítse el saját Valentin napi édességét
Egészségesebb Valentin napi desszert lehetőségek
