Vegetáriánus: Influenza elleni bogyós turmix – SheKnows

Mielőtt az influenzaszezon statisztikává változtat, étkezzen, hogy legyőzze a betegségeket úgy, hogy táplálkozását tápanyagdús ételek köré tervezze. Ez az influenza elleni turmix a BetterEats.com jóvoltából nagyszerű módja annak, hogy elindítsa a napot, és felpumpálja immunrendszerét antioxidánsokkal és probiotikumokkal.
Mielőtt az influenzaszezon statisztikává változtat, étkezzen, hogy legyőzze a betegségeket úgy, hogy táplálkozását tápanyagdús ételek köré tervezze. Ez az influenza elleni turmix a BetterEats.com jóvoltából nagyszerű módja annak, hogy elindítsa a napot, és felpumpálja immunrendszerét antioxidánsokkal és probiotikumokkal.

Kapcsolódó történet. Jamie Oliver Padlizsán Milanese ropogós, sajtos alternatívája a padlizsánparmának

Flu-Fighting Bogyós turmix

1-et szolgál ki

Hozzávalók:

1-1/4 csésze bogyó, friss

3/4 csésze joghurt, zsírszegény sima

1/2 csésze narancslé

2 evőkanál tej, zsírmentes, porított

1 evőkanál búzacsíra, pirítva

1 evőkanál méz

1/2 teáskanál tiszta vanília kivonat

Útvonal:

t
1. A bogyókat, a joghurtot, a narancslevet, a száraz tejet, a búzacsírát, a mézet és a vaníliát tedd turmixgépbe, és turmixold simára.

Több vegetáriánus receptek!