Ha ezen a nyáron családi kirándulásra készül, amely magában foglalja a légi utazást, akkor készen kell állnia egy rágcsálnivaló arzenállal a gyerekeknek. A repülőtéri és repülőgépes ételek nem mindig ízletesek vagy egészségesek, és biztosan nem költségvetésbarát. Olvassa el néhány gyors tippet, hogy mit vigyen magával, ami kielégíti az éhségét, valamint a TSA irányelveit.
Repülőútra vonatkozó étkezési irányelvek
Néhány feltétlen tulajdonságot figyelembe kell vennie, mielőtt becsomagolja a repülőgép snack táskáját. A legfontosabb szempontok, amelyeket figyelembe kell venni, a TSA szabályai és előírásai az élelmiszerek biztonságon keresztüli szállítására. Az irányelvek mindig változnak, ezért feltétlenül ellenőrizze a TSA weboldal utazás előtt.
A TSA által jelenleg tiltott termékek: áfonyamártás, krémes mártogatók vagy kenetek (lágy sajtok, mogyoróvaj, stb.), mártás, lekvárok, zselék, juharszirup, olajok és ecetek, salátaöntet, salsa, mártások, levesek, bor, likőr, és sört. Általános szabályként kerülendő minden, még enyhén folyékony is.
Általában a rágcsálnivalók sem lehetnek túl rendetlenek, könnyen fogyaszthatók és tömörek ahhoz, hogy kis helyen elfogyaszthassák őket. Az ételnek sem szabad büdösnek lennie, és nem olyan, ami felboríthatja a gyomrát. Ezenkívül próbáljon meg sokféle tárgyat hozni, mert soha nem tudhatja, mire vágyik. De azt szeretné, ha olyan ételeket hozna, amelyek még egészségesek és telítő kalóriákat adnak a sóval és cukorral teli termékek helyett.
Ügyeljen arra, hogy minden ételt csomagoljon átlátszó cipzáras zacskóba
ha további ellenőrzésre van szükség.
Repülőút -étkezési javaslatok
- Granola szelet
- String sajt/sajt kockák
- Sütemények
- Szárított gyümölcs
- Szaggatott
- Vegyes dió
- Diákcsemege
- Cookie -k
- Cukorka
- Baba/apróra vágott zöldség
- Chips/perec
Receptek
Házi Trail Mix
4-6 adagot készít
Hozzávalók:
- 1/2 csésze szárított mazsola
- 1/2 csésze szárított cseresznye
- 1/2 csésze szárított áfonya
- 1 csésze sótlan napraforgómag, hámozott
- 1 csésze száraz pörkölt mandula
- 1/2 csésze M & Ms
Irányok:
Keverje össze az összes hozzávalót, és jól keverje össze, hogy egyenletesen eloszoljon.
Mézes pörkölt földimogyoró
4-6 adagot készít
Hozzávalók:
- 2 evőkanál vaj
- 3 evőkanál méz
- 2 csésze sózatlan mogyoró
- 2 teáskanál kristálycukor
Irányok:
- Melegítsük elő a sütőt 350 F -ra, és béleljünk ki egy tepsit alufóliával.
- A vajat és a mézet egy edényben összekeverjük, és addig melegítjük, amíg a vaj el nem olvad. Belekeverjük a mogyorót, és addig keverjük, amíg a mogyoró be nem vonódik.
- A mogyorót a sütőlapra kenjük, és 5-7 percig sütjük. Az első 2 perc után a tetejét megszórjuk cukorral, és belekeverjük a diót. Addig sütjük 3-5 percig, vagy amíg a mogyoró aranybarna nem lesz. Ügyeljen arra, hogy ne égjen.
Útifű Chips
4-6 adagot készít
Hozzávalók:
- 6 csésze növényi olaj
- 4 nagy érett útifű
- Só ízlés szerint
Irányok:
- Melegítsen olajat egy nagy mély serpenyőben, amíg nagyon fel nem melegszik, de nem dohányzik, körülbelül 375 ° F.
- Amíg az olaj melegszik, vágja le az útifű végét és húzza le a bőrt. Szeletelje az útifűket 1/4 hüvelyk vastag szeletekre, majd óvatosan törje össze egy serpenyő aljával, hogy ellaposodjon.
- Helyezze az útifű szeleteket a sütőbe, és süssük aranybarnára, körülbelül 30-45 másodpercig. Rostélyos kanállal távolítsa el az útifűket, és hagyja lefolyni papírtörlőn. Sóval ízesítjük.
további utazási ételek és snack ötletek
- Egészséges közúti kirándulások
- Egészséges túrázó étel
- Ínyenc kemping receptek
