Az, hogy bio, még nem jelenti azt, hogy nem finom! Az egészséges dolgok teljesen finomak lehetnek. De gyermekeinek meggyőzőre lehet szükségük, ha bioélelmezésre váltanak. Íme néhány módszer arra, hogy gyermekeit próbálják ki - és szeressék - a bioélelmiszereket.
Növekedj
A gyerekek szeretnek együtt lenni… minden. Ha azt szeretné, hogy szeressék az organikus gyümölcsöket és zöldségeket, miért ne vegye igénybe segítségüket a saját biotermékek termesztésében? Fognak
szeretek koszosodni a talajban és öntözni a kertet. A legjobb az egészben, hogy amikor látják kemény munkájuk eredményét, büszkeséget éreznek - és ez majdnem olyan finom, mint a friss
organikus gyümölcsök és zöldségek.
Farm frissen
Ha nincs ideje vagy helye egy biokert gondozására, akkor a következő legjobb dolog az, ha kicsapja a közeli biogazdaságot, amely lehetővé teszi a „saját” kiválasztását. Ismét a gyerekek imádni fogják
lehetőséget arra, hogy kiválassza az ételt, amelyet megeszik. És nem lesz sokkal frissebb, mint leszedni közvetlenül a fáról vagy a földből. Legalább vigye magával gyermekeit
a helyi gazdák piacán. Töltsön időt azzal, hogy az árusokkal csevegjen a termékeikről, és kérje meg őket, hogy magyarázzák el a kicsiknek a termesztési folyamatot.
Mit főzött?
Fokozott érdeklődés a főzés iránt fiatalon. Rendelje gyermekei életkorának megfelelő konyhai feladatait, amikor ételt készít. Hagyja, hogy a tésztákat összekeverjék, salátákat dobjanak vagy tojást törjenek. Mint
megteszik, beszélnek velük az organikus táplálkozás fontosságáról.
Nem nagy dolog
Ha bio termékekre váltasz, ne csinálj belőle nagy ügyet. Valószínűleg a gyerekei észre sem veszik. Amikor ételt készít, ne készítsen alternatív ételt a gyerekeknek.
Bátorítsa őket, hogy próbálják ki minden új dolgot, amelyet szolgálnak, és ha igen igazán nem tetszik (legalább négy vagy öt harapás után), akkor előfordulhat, hogy helyettesítőhöz kell folyamodnia. Ne add fel
azt a tételt azonban összességében; a gyerekeknek sokszor ki kell próbálniuk valamit, mielőtt elkezdenék kedvelni.
Ne add fel
Mint minden új étel esetében, a gyerekek eleinte szkeptikusak lesznek. Tehát lassan vegye be, és adjon hozzá egy új bioélelmiszert egy egyébként jól ismert és kedvelt étkezéshez.
Feltűnés
Mutasd meg a gyerekeidnek, milyen ízletesek lehetnek a bioélelmiszerek - de ne kínálj édes dolgokat jutalomként, ha kipróbálsz néhány egészségesebb lehetőséget. Ehelyett kínáljon alkalmi organikus finomságot „csak
mivel."
Továbbítsa az üzenetet
Magyarázza el az ökológiai táplálkozás jelentőségét, akár egészségügyi okokból, akár egy globálisabb napirend miatt. Ha a gyerekek megértik, hogy mit tesznek, fontosabbak lehetnek
hajlamosak a bioélelmiszerek kipróbálására.
