Lassú tűzhely receptek ősszel - SheKnows

Mivel a családja zsúfolásig megtelt munka- és iskolai menetrendjei még jobban telnek a közelgő ünnepekkel, hagyja, hogy a lassú tűzhely a legjobb konyhai barátja legyen. Tedd kedvenc sovány fehérjéidet és zöldségeidet reggel a „kukába”, és kiadós, kiegyensúlyozott ételt kapsz, ha hazajössz vacsorára. Lassan elkészítheti a desszertet is, hogy kielégítse a gyerekek (és a stressz okozta) édesszájú vágyait. Íme három pazar lassú tűzhely receptek őszre.

Kapcsolódó történet. A két összetevőből álló lassú tűzhely receptje, amely egész héten át táplálja a családomat

Lassú tűzhelyű szarvashúsos zöldségpörkölt

A Montanában élő vadhús bőséges, és gazdagon ízesített sovány fehérjét tartalmaz. Társuljon vadhúshoz zöldségmennyiséggel, és kiegyensúlyozott lassú tűzhelyi ételt kap, amely jól tartja a családját a szezon legforgalmasabb napjain. Ha nincs kéznél vadhús, egyszerűen helyettesítsen két kiló pörkölt marhahúst.

6 -ot szolgál fel

Hozzávalók:

• 2 evőkanál olívaolaj
• 2 kiló kockára vágott őzgerinc
• 2 hagyma, apróra vágva
click fraud protection
• 3 sárgarépa, kockára vágva
• 3 szár zeller, szeletelve
• 1 piros paprika, magva, kockára vágva
• 1 (15 uncia) doboz tűzben sült paradicsomot
• 4 gerezd fokhagyma, darálva
• 1 evőkanál darált friss rozmaring
• 2 babérlevél
• 2 csésze marhahúsleves
• Só és frissen őrölt fekete bors ízlés szerint
• 1/2 csésze tejföl
• 3 evőkanál darált friss petrezselyem

Irányok:

1. Melegítsünk olajat egy nagy serpenyőben közepes lángon. Tételekben dolgozva, barna őzgerinc (szükség esetén adjunk hozzá még olajat). Tegye át a szarvashúst és a gyümölcsleveket egy serpenyőben egy 4–5 literes lassú tűzhelybe.
2. Adjunk hozzá hagymát, sárgarépát, zellert, kaliforniai paprikát, paradicsomot, fokhagymát, rozmaringot, babérlevelet és húslevest a lassú tűzhelyhez, és főzzük HIGH -on 6 órán keresztül vagy LOW 8-10 órán keresztül.
3. Távolítsa el a babérleveleket. Kóstoljuk meg és fűszerezzük sóval és borssal. Keverje hozzá a tejfölt és a petrezselymet. Forrón tálaljuk.

Lassú tűzhelyes curry csirke

A curry nem csak melegítő csodálatos fűszer. Ez is egy szuper fűszer, amely csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. A sovány csirkemell, a brokkoli, a paprika, a kókuszolaj és a kókusztej finom és egészséges vonzerőt kölcsönöz ennek a lassú tűzhelyes étkezésnek.

6 -ot szolgál fel

Hozzávalók:

• 2 evőkanál Navitas Naturals kókuszolaj
• 4 gerezd fokhagyma, darálva
• 3 evőkanál darált friss, hámozott gyömbérgyökér
• 2 kiló csont nélküli, bőr nélküli csirkemell, kockára vágva
• Só és frissen őrölt fekete bors
• 2 lime héja és leve
• 1 nagy hagyma, félbevágva, vékonyan felszeletelve
• 3 fej brokkoli, falatnyi virágokra vágva
• 1 nagy piros, narancssárga vagy sárga paprika, magva, csíkokra vágva
• 1 teáskanál őrölt szegfűbors
• 1 teáskanál szárított kakukkfű
• 2 teáskanál curry por
• 1 csésze csirkehúsleves
• 1 (15 uncia) kókusztej
• 2 zöldhagyma, apróra vágva (fehér és zöld részek)
• 1/4 csésze finomra vágott friss koriander

Irányok:

1. Melegítsünk olajat egy nagy serpenyőben közepes lángon. Hozzáadjuk a fokhagymát, a gyömbért és a csirkét, és gyakran kevergetve addig főzzük, amíg a csirke megpirul. Fűszerezzük sóval és borssal, majd tegyük át egy 4-5 literes lassú tűzhelyre.
2. A lassú tűzhelyhez adjunk hozzá lime héját és levét, hagymát, brokkolit, paprikát, fűszereket és csirkehúslevest, keverjük össze.
3. Főzze HIGH -on 4-6 órán keresztül vagy LOW -on 8-10 órán keresztül. Belekeverjük a kókusztejet és felforrósítjuk.
4. Bőségesen körítve zöldhagymával és korianderrel tálaljuk.

Szeder macskaköves

Az édes, érett nyári bogyók fagyasztása kifizetődő lesz ezzel a lassú tűzhelyes desszertrecepttel. A szeder a kedvenc gyümölcsöm, de bármelyik bogyót helyettesítheti.

Szolgál 8

Hozzávalók:

• 6 csésze fagyasztott szeder, kiolvasztva
• 1/3 csésze kristálycukor
• 1 nagy citrom héja és leve
• 1 csésze fehér teljes kiőrlésű liszt
• 1/4 csésze kukoricaliszt
• 1-1/4 teáskanál sütőpor
• 1/4 teáskanál só
• 1/2 csésze szeletelt mandula, összetörve
• 1/2 csésze (1 rúd) vaj, szobahőmérsékleten megpuhítva
• 1/3 csésze kristálycukor
• 2 tojás
• 1 teáskanál tiszta mandula kivonat

Irányok:

1. Egy nagy tálban keverje össze a szedret, a cukrot és a citromhéjat és a levet.
2. Egy kis tálban keverjük össze a kukoricalisztet, a sütőport és a sót. Keverje hozzá a mandulát.
3. Egy közepes tálban habosra keverjük a vajat és a cukrot elektromos kézi mixerrel. Egyenként verjük bele a tojásokat. Ezután belekeverjük a mandula kivonatot.
4. Vigye a bogyós keveréket egy kiolajozott 4–5 literes lassú tűzhelybe. Tetejét kukoricaliszt tésztával.
5. Helyezzen tiszta konyharuhát a lassú tűzhelyre, majd biztonságosan fedje le a fedéllel (a törülköző felszívja a nedvességet).
6. Főzzük HIGH -on 3-4 órán keresztül, vagy amíg az öntet megszilárdul és enyhén megbarnul. Kanalazzuk ki és forrón tálaljuk.

Nézd: Lassan főtt tök zabpehely

Ebből a videóból megtudhatja, hogyan lehet sütőtök zabpelyhet készíteni egy edényben.

Több lassú tűzhely recept

Alacsony szénhidráttartalmú lassú tűzhely receptek
Egyszerű lassú tűzhely party receptek
Lassú tűzhelyű francia hagymaleves