Íme a tea: Igyon az egészségére - SheKnows

Segítsen enyhíteni a különböző betegségek vagy egészségügyi problémák tüneteit a megfelelő ivással tea. Íme egy útmutató a főzéshez.

Kapcsolódó történet. A Trader Joe’s új álláspontot képvisel a karfiolrizsről és az bármi másról, mint nyájasról

A tea után a világon a legtöbbet fogyasztott ital, a tea számos egészségügyi előnnyel jár. Szeretne teát használni jó közérzetéhez? Ez az útmutató felvázolja, hogy milyen teából szeretne főzni egy edényt, hogy segítsen a tüneteken.

Gyömbér tea

A gyömbér tea megkönnyítheti a légzést, ha a tied fáradt. Ez a tea segít kitágítani vagy kitágítani a hörgőfát és megnyugtatni a tüdő légútjait. Ha köhögése van, az is enyhíthet.

Zöld tea

Ez a népszerű tea katekinekkel van tele, és tanulmányok kimutatták, hogy csökkentheti az emlőrák kockázatát, valamint lassíthatja más típusú rák kialakulását. A katekinek egyfajta antioxidánsok, és a kutatások kimutatták, hogy hozzájárulnak a rákos sejtek szaporodásának megakadályozásához. A zöld tea jót tesz a szív egészségének is. A katekinek csökkenthetik a szívbetegségek kockázatát azáltal, hogy segítik az erek egészségét, így nem alakul ki magas vérnyomás.

Fekete tea

A fekete tea számos egészségügyi előnye közül az egyik különösen előnyös a cukorbetegek számára. A cukorbetegség ritkábban fordul elő felnőtteknél, akik ezt a teát fogyasztják, és a fekete teában található vegyületek segítenek lassítani a vércukorszint felszívódását.

fehér tea

Ez a tea, a legkevésbé feldolgozott és így finomabb tea, a legtöbb polifenolt tartalmazza. A diétázók számára is jó választásnak tekintették, mivel segít megakadályozni az új zsírsejtek növekedését, ugyanakkor a meglévő zsírsejtek lebontását is.

Rooibos tea

Technikailag tisane vagy gyógytea, a rooibos koffeinmentes (minden tea, amely a Camellia sinensis növényből származik, koffeint tartalmaz). Különösen a rooibos tea tele van flavonoidokkal, amelyek gyulladásgátló szerekként hatnak, amelyekről kimutatták, hogy segítenek a gyomorizmok és a bélrendszer ellazításában. Ennek a pihentető hatásnak köszönhetően a rooibos tea segíthet, ha gyomorfájdalmat vagy hasi problémákat tapasztal, amelyek miatt a mosdóba fut.

Kamilla tea

Ha kaotikus napja van, és stresszesnek érzi magát, fontolja meg egy csésze kamillatea főzését. Ez a tea nyugtató hatással rendelkezik, amely megnyugtathatja az idegeket és segít a dekompresszióban.

Még több élelmiszercikk

Főzz egy jobb csésze teát
Anyák napi reggeli az ágyban ötletek
Ünnepelje az anyák napját délutáni teázással